一，在手機找到相關監控軟體去除。

二，手機系統還原。

三，換手機

如果被移動或者執法機關定位的話無法解除。

如何避免被安裝監控軟體？有以下幾點需要注意：

一，手機不要隨意給別人使用。

三，使用非智慧機，這樣也可避免被安裝監控軟體。

如果你是蘋果手機請參考:

方法一：修改隱私法。優點：快捷。缺點：安全性低，不支援加密;

第1步：開啟iPhone並找到“設定”圖示，猛擊進入;

設定定位服務的總開關和分項開關

關閉定位服務總開關的步驟

方法二：修改訪問限制法。優點：可對定位服務進行加密和鎖定。缺點：步驟較為麻煩;

第1步：開啟iPhone並找到“設定”圖示，猛擊進入;

第5步：由於“訪問限制”許可權很大，將影響到很多重要的設定，所以為了安全起見蘋果強制要為其設定四位密碼。按小鍵盤可輸入密碼，為防止旁邊有人偷窺，密碼在手機上將統一以點顯示;

第6步：再次輸入四位密碼，保證跟前一步的密碼相同，並記牢;

第7步：設定密碼成功後，“訪問限制”將可以使用，此時主列表中的程式專案均可以修改。向下滑動列表，找到隱私選項中的“定位服務”;

開啟隱私中的“定位服務”

第8步：進入定位服務詳細設定。注意對比一下與方法一中的區別。除了下方的的總開關和應用程式分項開關外，在最上面還多了一個鎖定選項，使用者可以選擇 “允許更改”或“不允許更改”。當選擇不允許更改時，即進入加密狀態。無論是對總開關或應用程式的分項開關的設定，都將被鎖定，普通使用者透過方法一用修改隱私選項的方法將不能修改定位服務。