上身可以選擇版型稍微修身一點的短袖外套，在肩膀那個地方緊一點，這樣就不會整個上半身顯得比較寬鬆，寬大，給人一種懶散的感覺！比如：飛行員夾克，polo衫，小西服，工裝外套等等…

下半身可以選擇比較寬鬆一點的休閒褲或者牛仔褲，這樣整個衣服搭配會更加合適，和諧一點，不會上松下緊，讓人感覺上面大下面小，上面松下面緊，比如：飛鼠褲，燈籠褲，寬鬆小腳褲，休閒束腳褲，寬鬆直筒運動褲等…

調和搭配上寬下窄

上面不要在加東西了

下面穿略稍松的褲子

整體要把重量感下移才不會顯得頭重腳輕

褲子要偏松，量感加大，

單品可以挑工裝褲，

上身就不需要動

建議你可以走隨意運動範，今年很流行

鞋子的選擇要大一點，不要在選擇小小的

不然就沒辦法協調你上身寬的比例問題

男人的身型分為H型，X型，T型，以及O型。我們正常穿衣的時候，如果涉及到身型調整，肯定是往H型調整。而肩寬臀小，典型的T型。所以要調整，一定不要穿緊身褲，最好是穿寬鬆點的褲子，來彌補臀圍差。另外配合黑色顯瘦，淺色顯胖的視覺感受，來選擇褲子顏色。在男人可接受的褲子顏色當中，是有卡其色與白色可選擇的。

然後第二種方式，穿大衣，直接T型覆蓋下來的時候，自然也就看不出來的。目前是夏天，大多數人應該會有風衣這件單品吧。所以選擇這種大廓形的上裝，有助於揚長避短。

第三種方式，我們既然有增肥下裝的方式，自然可以將上身變瘦的著裝。深色有顯瘦效果，條紋也有顯瘦效果，二者結合，自然上身顯瘦。然後結合下裝淺色增肥，那麼整體自然也就到H型體型了。

最後還有一個簡單至極的方法，那就是穿西服套裝，因為這是西服本身的屬性，無論什麼人，穿上西裝都是H型身型。那麼自然就好看了。

所以，四種方式，可疊加使用，可單獨使用，效果非常之明顯。