個人覺得中楷提高快，練書法，學的筆法和結構，再到佈局章法，層層遞進。對筆法而言，單一筆劃具備起筆、行筆、收筆三個過程。中楷更能看出碑帖中的用筆痕跡，臨摹時方便觀察起筆的形態，露鋒、藏鋒，方、圓的變化，行筆是中鋒、側鋒,線條粗細變化，上揚或下凹等，收筆是出鋒、回鋒、頓筆等。而結構是筆畫組合所表現出的外在形態，由線條的粗細、長短、正斜合理按排表現出的姿態，結構是字的靈魂，表達出字型神韻。篆隸楷行草，五種書體，所給人的美感，神韻各具特色，其用筆和結構各有千秋，這也是中國書法獨具魅力的地方。練習中楷對初學者是適合的，中楷相當於小楷放大版，於大楷縮小版，有承上啟下的意味。最後說點個人學習經驗，對於楷書而言，點畫是所有筆劃的起點，只是行筆方向不同，練好點畫是基礎。學書貴在堅持，練的不只是字，還有心性，眼力，審美觀，更深層次的還有歷史文化，弘揚國粹，有這種興趣還能堅持也是人生一大樂事。

1、首先練習大字需要把筆畫和用筆的動作放大，這樣不僅能夠更好的訓練筆法，還能夠訓練書寫者對於毛筆的掌控能力。用現代的書法理論說就是誇張訓練，把用筆的動作進行誇張，以達到強化訓練的目的。

2、第二個原因是，把字型放大以後，更容易發現自己的書寫錯誤，如果有什麼地方用筆不對，一眼就可以看出來，如果字型的結構上出了問題也能夠一眼看出來，便於書寫者及時的改正，這也是現在的很多書法展覽喜歡寫小字的原因，因為小字遮醜，不容易暴露自己的缺點，寫大字有什麼錯誤和敗筆就會被評為一眼看出來。

3、練習大字書法，還能提高自己對於章法的掌控能力，能把一幅大尺幅作品的章法安排合理，那麼以後寫小字的時候肯定也不在話下，從訓練的角度來講，先訓練對於大尺幅的掌控能力很重要。

實際上，歷代的書法家都是這樣做的，初學書法都是先寫大字，等大字熟練以後，再去練習小字。

練習書法，小楷還是中楷學的快? 個人認為，自己習慣而定。建議走中楷字練起，來得快一點。原因是一，中楷字視覺相當，四面好照應。二，手腕比練小揩字活動自如的多。三，見方格中楷字便於識別，利於掌握，速度比寫小楷要快一些。

當然是寸楷！即在掌握範圍之內，同時又將自己的優、缺點放大，便於發現及糾正。應選擇用筆更自然，變化較豐富的古帖。能很好的鍛鍊用筆能力，以不至於寫死寫俗，所謂：“用筆千古不易”。初習建議執筆位置稍低，勿懸腕，速度放慢，以減輕難度。達到能會於心、合於形，在適當轉換節奏，賦以神采。成年人習書心氣兒高而手眼低，極易輕棄，成終身遺憾。待己手、眼若初嬰，勤加關照，不如意處更若嬰兒尿床，極其自然，無可非，日久必成器。另有條件多向賢者問習請教，以正其道。

先分清多大的字為中楷。本人認為初學者還是以十公分的格子練習為好。太小了練不出腕力及靈活性，太大了結構不好控制。有文章說古代五公分的字就屬於大楷了，不知真假。拙見，勿笑。