一、天生遺傳

有雙下巴的人，大部分也是因為遺傳因素佔據了主要的原因。

基因決定了面板不夠緊，非常容易生氣，或者是在下巴和脖子附近堆積了脂肪。有些人天生鶴下脂肪墊比較發達，所以才會怎麼努力都減不下去。

二、區域性脂肪蓄積

簡單說，就是脖頸處肉肉多，造成的脂肪堆積，從而形成雙下巴。

三、衰老鬆弛

隨著肌膚不斷出現鬆弛，我們脖頸部位的肌膚也容易出現衰老、下垂，久而久之，就形成了雙下巴。

四、下頜短小後縮

大家有沒有發現，下頜短小的人，總有一種雙下巴既視感。為什麼會這樣？因為下頜短、後縮，面板及軟組織堆擠在一起，就有了雙下巴既視感。

五、頸闊肌力量過強。

我們的頸部覆蓋著一層頸闊肌，如果力量太強，頸闊肌就容易膨出，看起來好像是有了雙下巴。

六、下巴填充不當

下巴填充塑形沒做好，或者是過於“加長版”，造成下頜線條不流暢，甚至出現凸起來一坨，看上去就像有了雙下巴。

作為一個標準的美人，完美的側顏是標配。而有雙下巴的人則看上去就很顯胖，尤其是從側面看的時候，沒有了優雅頎長的脖頸，即使不胖的女生也要被劃入微胖界。

為什麼會出現雙下巴?

胖的人有雙下巴情有可原，可是為什麼瘦子也跟雙下巴掛鉤了?我們得先搞清楚雙下巴是怎麼來的，才能想辦法把它消滅。

1、肥胖

肥胖是導致雙下巴的直接原因，平時看到胖的人都有雙下巴，好像脖子上長了一個游泳圈，這是因為胖的人全身脂肪量都比較高，而堆積在下巴處的脂肪就會形成雙下巴。

2、圓臉或天生下巴短

圓臉或天生下巴短的人更容易出現雙下巴，這是因為他們的下巴和顴骨不十分明顯，面板和骨骼的貼合度比較低，面板沒有繃緊，自然就容易形成雙下巴。

3、年齡增長，面板老化

上了年紀以後，面板開始老化鬆弛，由於重力的作用而下垂，而且新陳代謝會隨著年齡增長而減慢，頸部脂肪堆積更嚴重，還會出現皺紋。

4、低頭族

無論是出門坐地鐵還是吃飯，隨時隨地掏出手機刷一刷早已成為我們的習慣，但長期低頭會使下巴面板鬆弛，繼而難看的雙下巴就出現了。另外，由於現在很多白領長時間坐著辦公，背部不知不覺地弓起來，或者睡覺的枕頭墊得太高，這些平日容易被忽略的壞習慣，都會令脂肪堆積在下巴和脖子處，形成雙下巴。

為啥會有雙下巴的存在，有減雙下巴的快速方法嗎？

胖，有時候不僅僅會體現在小腹上，有很多女生朋友，肥肉也是會跑到臉上去，雙下巴的出現會影響到女生的顏值問題，那麼雙下巴是怎麼形成的呢？減雙下巴的快速方法有哪些呢？

肥胖因素

在生活中不難發現肥胖的人幾乎沒有逃過雙下巴的，這是因為身體脂肪過多，在頸部、下顎部位同樣也堆積脂肪，從而形成視覺上的雙下巴。這類想要消除下巴就要在飲食上多吃清淡的，減雙下巴的快速方法就需要每天飯後嚼嚼佳顏果，它萃取多種天然植物中有益脂肪消耗成分，咀嚼後就能針對面部脂肪快速消耗，徹底擺脫脂肪型臉胖。

缺乏運動

運動過少，即使體重不過百，因為肌肉的鬆弛和肌肉的減少，脂肪多，雙下巴也會出現。怎樣才能消除雙下巴，這時候你就需要出汗運動了，跑步跳繩都是可以的，只要能夠消耗能量的運動都是可以的，但是要注意強度，循序漸進，不可強度過大，引起身體不適哦。

姿勢不正確

長時間坐著辦公，背部不知不覺地弓起來，或者睡覺用的枕頭太高，這些平日容易被忽略的壞習慣，會令脂肪有機可乘，積聚在骨骼移位的縫隙中，想減也不是那麼容易哦！對策：保持正確的坐姿，站姿等，調整枕頭到合適的高度。

咀嚼習慣差容易有雙下巴

咀嚼習慣對於雙下巴的形成也會有影響。這種情況常見的有咀嚼次數較少，肌肉得不到有效鍛鍊而鬆弛，缺乏彈性。所以，一般吃較軟的、較小的食物容易引起雙下巴，建議生活中要適當吃些硬質食物，如蠶豆、核桃等，最好還可以飯後來顆佳顏果，將有益於瘦臉的成分在咀嚼過程中快速滲入面部皮下層，從根本上達到瘦臉效果。

在生活中不管男女都有因為雙下巴而煩惱的。減雙下巴的快速方法都在這了，希望大家看了這篇文章之後能找到適合自己的方法，瘦出精緻滿意的臉型哦。

人過了45歲以後，面板和肌肉就開始下滑，變得鬆懈。即使身體不胖，也容易出現雙下巴。此外，由於脂肪攝入量多，運動又少，下頜處脂肪堆積逐漸增多，也會導致雙下巴。預防上下巴，我們還要從年輕時就開始。

1、手指按摩法：方法一，把手指併攏，由內向外的方式，從頸前方往耳垂處推，能預防雙下巴；方法二，從左到右、從上至下，用大拇指沿下頜骨的骨側邊緣進行按摩。這是能消除下巴贅肉最有效的區域。

2、做頸部操：方法一，每天刷牙時，盡力把舌頭伸開，伸到最長，重複數次，能鍛鍊頸闊肌；方法二，要常做仰頭的動作，盡力向後仰，在仰到最大程度時，停住5秒鐘，然後在緩慢地還原；方法三，把肩膀放平，下巴向裡收縮，盡力貼身體，接著垂直抬頭，繃直下巴持續30秒，重複做10次。

4、戴下頜彈力套：彈力套最好選擇彈力比較均勻、布料透氣、設計合理、有多排掛扣的。因為塔常和臉的肌膚接觸，所以最好先測試一下布料是否過敏。彈力套應晚上佩戴。

5、食療保養：菠菜，富有維生素A、維生素C和鉀，應注意烹調方式，否則會流失菠菜中的養分。豆苗，含有利於消除水腫的鉀，營養價值豐富，並能促進口腔活動。冬瓜玉米湯：冬瓜和玉米均能去水腫、去脂肪，持續喝1～2個月，效果會很明顯。

雙下巴肥肉多這個問題一直都是愛美人士的心頭之患，去掉雙下巴的最快方法，都有哪些呢？愛美的你要知道，下巴上的肥肉都是你飲食不當和下巴缺少運動造成的面部脂肪堆積，只要方法得當，減掉雙下巴還是很容易的哦：

湯匙刮下巴這個瘦臉方法你肯定是聽過的，具體做法如下：準備一個乾淨的湯匙和一個裝著熱水的容器，把湯匙放到容器裡面去泡一會兒再拿出來，用其輕輕的颳著下巴，往返地刮下巴這個地方，這樣可以加速下巴脂肪的消耗，讓下巴慢慢變尖，讓臉型線條變得更好看，但是需要注意的是湯匙比較堅硬，用力大的話很容易刮傷臉部，下巴沒瘦下去，反倒留個疤痕就很不划算了喲，但是用力過小的話隔靴搔癢，對瘦臉也是沒什麼效果的，總之，力度還是很難把握的。

要說去掉雙下巴的最快方法，首先還是要明白：下巴是屬於脂肪堆積形成的，想要減掉雙下巴。小編推薦你可以每天吃顆佳顏果，佳顏果萃取多種天然植物中有益脂肪消耗成分，咀嚼時能快速滲入作用於面部皮下層部位，針對下巴的脂肪能快速消耗，飯後嚼一顆，簡單又方便。

最後告訴大家想要預防雙下巴的出現，那就要減少脂肪的攝入量，多吃排毒蔬菜排毒的蔬菜，如胡蘿蔔、豆苗、芹菜等，還可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出，這樣體內脂肪攝入少，平常簡單的動一動也就消耗了，自然就不會堆積面部形成雙下巴了。

現在我們國家和社會中有很多中國人由於各種原因都出現了體重超標的情況，一些人由於體重超標而出現了雙下巴的現象，這種情況的出現是有這麼幾類因素所致。

第一、遺傳基因，一些人由於遺傳基因的因素，導致身體的體重超標而出現雙下顎的現象；

第二、飲食結構的原因，現在很多中國人由於平時不喜歡學習，所以，很多中國人沒有相應的科學的健康知識，也就沒有正確和可以的健康飲食，每日的飲食結構中超標的攝入了大量的高蛋白、高脂肪和高糖類的食物，使得自己身體內堆積了大量的脂肪，當脂肪堆積在下顎的時候就出現了雙下顎的現象；

第三、營養不均衡的因素，原因和第二條一樣；

第四、疾病和藥物的因素，有少數人由於疾病的原因使用了一些藥物，導致身體出現肥胖而出現雙下顎的現象；

第五、生活習慣的因素，很多中國人由於平時沒有養成良好的生活習慣，比如喜歡熬夜和不喜歡運動等，也都會造成自己身體內新陳代謝功能下降，從而出現雙下顎的情況。

如果自己出現了雙下顎的情況，也是我們自己身體在警示我們，應該開始注意自己身體健康管理了。

面板老化鬆弛：這類雙下巴一般發生在中、老年人身上。人上了年紀，依照自然規律，面板逐漸出現老化現象，一是重力原因，二是下巴區域的肌膚緊緻度下降，久而久之，很容易形成雙下巴。

不良生活習慣：你在地鐵上，放下手機抬頭看，會發現大家低著頭顱看著手機，這樣一群人也被戲稱為“低頭族”。長期低頭玩手機，不但會對頸椎造成壓力，還容易形成雙下巴。睡前躺在床上玩手機，也可能會形成雙下巴。

遺傳因素：研究證明，如果父母或者家族中成員有雙下巴，那麼出現雙下巴的概率會有所提高。雙下巴這型別的相貌特徵，具有一定的遺傳性。

無論你是屬於上面的那種情況，我這邊給你分享個有效的減雙下來的方法，希望可以幫到你：

吃冬瓜海帶湯

冬瓜膳食纖維高達0.8%，有利尿消水腫的功效。加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，多吃也不會長胖。 海帶有減少膽固醇，降低血脂的功效，經常吃海帶能減少下巴處脂肪囤積，避免出現雙下巴。

做法：可以每天早晚吃一碗水煮冬瓜，堅持1個月，圓圓的臉蛋很快就能瘦下來了。

溫馨小貼士：水煮冬瓜最好不要放鹽和油，這樣瘦臉減雙下巴的效果更好。

當然如果你覺得操作比較麻煩也可以試試佳顏果，它萃取多種天然植物中有益脂肪消耗成分，採用獨有的面部滲透技術，在咀嚼進食時就會停留於口腔部位，並快速滲入作用於面部皮下層部位，針對面部脂肪快速消耗。

如果自己不胖形成雙下巴，可能有以下的習慣，第一就是長期的低頭看手機不僅會造成頸椎問題，也很容易形成雙下巴，還有就是面板鬆弛也容易形成雙下巴。不良的咀嚼習慣只用一側吃東西也會引起雙下巴。建議可以多做頸部運動，多進行按摩。

“雙下巴”是由於頸部脂肪堆積引起，醫學上稱為下頜脂肪袋。在中老年人群中比較多見。

他的引起原因分為以下幾個原因：

1.肥胖引起下巴脂肪組織堆積過多。

2.隨著年齡的增加，雙下巴並不一定都是脂肪引起的，有一部分人是面板鬆弛所造成的雙下巴，再加上重力的原因，使下垂更加明顯，從外觀上看雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。

3.還有一部分下頜線並沒有那麼清晰的原因是頸闊肌過於緊張，此時會因為緊擴機過於牽張，而使得下頜線與頸部沒有明顯的界限。

武漢協和醫院整形外科專科綜合實力全國第五，連續十年保持華中第一！

雙下巴為通俗的說法，醫學上稱為下頜脂肪堆積，主要是由於脂肪過多，面板鬆弛造成的。雙下巴的形成與臉型、肥胖、年齡、不良姿勢、咀嚼習慣不等因素有關。

應針對不同原因，選擇治療方法。　

（1）通常情況下雙下巴是由於頦下脂肪堆積下巴變厚，顯得下巴比較臃腫。可以進行減肥，體重下降後，區域性問題也會得到。也可以通過區域性吸脂、鐳射溶脂等方法，將多餘脂肪消除改善雙下巴的情況。　　

（2）頦下韌帶鬆弛，對頦下組織的限制能力變弱，使下巴有下垂的感覺，也會出現雙下巴。可以通過吸脂使韌帶彈性有所恢復，起到改善。若出現頦部短縮，可以通過頦部注射調整頦部位置，增強支撐，也能夠有效改善雙下巴的情況。後期可進行區域性皮下懸吊，將部分組織和韌帶進行復位，從根本上實現對頸部的全面提升，達到美容效果。