從心理學角度解釋，最初失去伴侶不能釋懷，然後深深悲傷，最後開始情感上的分離並回到正常的生活中。這個過程也許是一個月也許是幾年，在於你自己的逐漸構建自己成熟的心理進度有多快有關。

情侶關係越是密切長久，可選擇的其他物件越少，分手就會越痛苦。

不斷的塑造自己獨立的人格，健全自己的心理，只有你自己有一個相對明確的三觀以及愛情觀後再去尋找自己的相似者會更輕鬆，成功率也會大的多。

小雞湯 戀愛只是一種經歷，是讓你痛苦還是讓你成長在於你自己，感情上的幸福得自己把握和爭取。

正常心理，翻了後心情如何才是關鍵。假如心情好，那就繼續翻，翻到天荒地老。假如心情不好，那就……分析一下為啥不好？因為他過得比你好？因為他新女友比你有魅力？假如是這樣，你還不趕緊調整自己，去健身去掙錢去看書去跳舞，去認識新的男人，沒多久你就會發現:嗯？我似乎很長時間沒關注前任了。

分手後十個月還在默默翻看前任的微博，說明你對前任很留戀，不捨得對方的離去或者你們之前感情的終結。

“得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐”。大多數人對尚且擁有的東西，不會像想要卻得不到的東西那樣心心念念。而分開後卻總有不捨，總想知道對方過的好不好，在幹什麼，有沒有提及相關過往，以及有沒有絲絲懷念過去……

其實分開後還默默關注對方訊息的人有很多很多，大多數人都會有這樣的經歷，只是或長或短罷了。這樣的關注無疑是對ta的關懷和想念，總想體驗對方的生活，感受ta的感受。無奈只能透過這樣遙遠的方式而已。

不過時間是個好東西，它總會在日復一日中給你答案。也許不知從哪天起你就不在是天天關注了，變成兩天，三天，甚至更長時間。