今天我們要說的是“孤獨”。孤獨是每一個都擁有的“共性”並非一個人的特權。孤獨的感覺偶爾會發生。也會影響我們的生活。有的孤獨是消極的，讓我們越來越沒有自信，讓我們失去信心，看待事物日漸消沉。而有些孤獨是積極的，能夠讓自己積蓄力量。

實際上，孤獨感狀態，是個人知覺到自己與他人隔離或缺乏接觸而產生的不被接納的痛苦體驗。孤獨是一種不愉快的，令人痛苦的主觀體驗或心理感受。

大多數人都體驗過孤獨的痛苦。有關統計資料表明、孤獨感已成為現代人的通病。心理學家估計隨著社會變得越來越富有，這種對孤獨感和人與人之間關係的關注將繼續增長。

可以試一試下面擺脫孤獨的方法。

1克服自卑。要明白每個人都有長處和短處，人人都是既一樣又不一樣.所以，一個人只要自信一點，就會更加容易成功。

2嘗試多和別人交流。因此，在與他人相處時，無論是什麼樣的情境下，都要做到“忘我”，並設法為他人做點什麼，你應該懂得溫暖別人的同時，也會溫暖你自己。

3 學會發現周圍事物的樂趣所在。

只要你能夠充分領略它們的美妙之處，就會消除孤獨，當你心情不好時，但又不願與別人傾訴時，可以自己去一個安靜人少的幽靜之處，讓大自然的清風盡情地吹拂，心情就會逐漸開朗起來。