有很強的表達欲，但是又不敢顯露出來，習慣性的去隱藏自己。

畏畏縮縮的，怕自己不夠好，即便在沒有人的地方都小心翼翼。沒有安全感，不感去信任。

喜歡到處亂蹦噠，但又害怕被發現，害怕被關注。害怕自己的下一步會令人失望，即便沒人期待過。

不斷的自我矛盾自我否定，不敢去喜歡，不敢交朋友，因為覺得自己配不上。會看到有的人在閃閃發光，自己卻和其他人的世界格格不入。

會做多餘的事情，喜歡幫助別人，因為喜歡被需要的感覺。害怕被別人幫助。當有人對我表達善意我會開心，也會恐慌，不知道怎麼迴應，下意識的去躲避。

喜歡袒露自己幼稚的三觀，如果被承認，被認可會有很奇妙的快感。被人誇獎會像小狗一樣搖尾巴。

奧地利心理學家阿爾弗雷德·阿德勒在他的《自卑與超越》中說，自卑是當我們面對問題時，我們堅信自己無法解決而產生的心理情感。自卑的表現有兩類，一種是順從，安靜，剋制，與世無爭;一種是為了掩飾自己的自卑表現出的憤怒，高高在上，裝腔作。所以自卑每個人都有，是一種較普遍的心理現象。

自卑是基於“所謂社會通用標準”，經過主觀對客觀的解讀，所帶給自己的一種無價值或低價值的感覺。

一個極端例子，比如一個成年男人一米五，從小到大從未出過門，也不知道別人有多高，這是一種客觀存在，本身不會造成自卑。

但有一天男人出門了，一看，哎呀，不得了，大部分男人最起碼一米七以上，並且個子越高，似乎找物件越容易。

他也有兩顆滾燙的腎，也想找物件，但自己有點矮，於是：一股無力感襲來，開始自卑了。

那該怎麼辦？不是隨便一句要堅強，就讓人脫胎換骨的。阿德勒的《超越自卑》，對此有詳盡描述。

有想讓自己變得更有勇氣的同道中人，來吧，讓我們一起學習阿德勒，探討個體心理學。

事實上自卑就是一種理想化別人，理想化未來卻貶低自己的過程。每一個自卑的人都是一個獨立個體，表現自卑的方式各不相同，主要有兩種，一種直接是有言行舉止透露出內心的害羞，不安和憂慮，另一種則是將自卑偽裝成自負，硬著頭皮成自然，給人一種他好厲害而非你看他那麼弱的感覺。

自卑就是就是主觀上的輕視自己，認為自己各方面不及別人，進而自我否定。在和人相處中，極度容易害羞、不安、憂鬱、失望、優柔寡斷，沒有競爭意識，表現軟弱無助，鹹魚中的鹹魚。