有時候我也會是這樣，總感覺心裡有什麼事情，出現這種情況一般應該是你心裡肯定有什麼事情讓你不安或者總是有什麼事件讓你掛在心上，造成你心神不寧，但又想不起到底是什麼事情，這樣的情況下最好做一些自己特別喜歡的事情來分散一下自己注意力，比如找朋友下下棋，釣釣魚，大大牌，喝喝茶，讓自己心情慢慢平靜下來，或者做一些更高深的練習，比如冥想，總之讓自己的心進入一種純淨的狀態，儘量讓自己開心，儘量從繁雜的心情裡走出來，相信會慢慢的好轉！

突然間有一種失去重要的東西的感覺，可能是因為我們每個人心裡面都有追求的東西，希望得到的都是自己想要的，但是現實往往是殘酷的想要的東西，可能沒有那個榮譽的就得到了。這種感覺就是患得患失，每當人們想起自己會老的那天，可能就會有失去全世界的感覺。這是永恆的本能反應吧，失去親人失去愛人。失去了不想失去的東西，這個情緒就會比較失落人的心情就不會太好，我們每個人追求的東西都是不一樣的，有些人花了幾個月，有些人花了幾年，有些人花了幾十年都在追求著自己的理想，但是突然有一天覺得理想太遙遠了，那麼我們就不會放棄這個夢想，而去追尋下一個夢想，這時候我們就會變得患得患失了。