朋友，你好，心理精神問題產生的根源是什麼？內心充滿了負能量（錯誤的思想觀念和思維模式），就會糾纏來宇宙人生中更多的負能量來障礙自己，導致思維和情緒不受自己的控制，總是往負面的方向去想，從而加劇內心的痛苦，內心的痛苦又再次加重軀體症狀，這才是目前所有得心理問題的根源。所以想徹底解決心理問題唯一的方向就是不斷提升自己的正能量。

相信你在生活中能發現那些內心非常正能量的人，每天都是很開心快樂的，那種快樂並不是物質生活條件有多好，而是內在精神力的散發。我們有時間可以多去做有利於他人、有利於社會的正能量的事，當我們把內心開啟，將自己的愛釋放給這個世界，我們就是愛本身，就是正能量體，那些負面情緒自然而然就跟我們一點關係也沒有。我們的內心自然充滿喜悅、快樂。說得再多也沒用，關鍵是自己真正去實踐，當你真正體會到了你才能更加相信，朝著正確的方向努力前行。越去實踐越快樂，進入到正能量迴圈的道路上，人生將充滿健康、快樂、幸福！

我是經歷過抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，慶幸的是我遇到了能徹底走出來的方向（超心理學-量子力學+能量狀態理論），目前已經有好幾百人徹底走出來了，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，時間有多長，幾年甚至幾十年，都可以徹底治癒。我所指的方向絕對是正確，就看你們肯不肯相信了，無論如何都不要放棄正確的道路，因為心理問題真的真的可以徹底解決。一旦錯過了正確的方向，在這個錯誤觀念滿天飛的時代，想再遇到正確的方法真的太難太難了，不然也不會有那麼多心理問題的人一直走不出來了。祝所有處在心理困苦中的人們早日擺脫痛苦。願全世界所有心理問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！

這話絕對了，不準確。

應該是大部分人，百分之八十左右。還是有百分之十幾的人肯定不是，歸健康人群。

抑鬱是情感情緒表現超過了正常值，難以恢復或恢復很慢。情感情緒在外界刺激反應後，能迅速恢復和平控制住的是健康人。不能恢復或極難恢復的就是″抑鬱症"。

抑鬱情緒十分普遍，比感冒還要多的多。說的很對，或重或輕而已。最好的鑑別標準就是遇到特殊情況，和意外刺激時，緊張數分後能靜下心，心平氣和地冷靜思索，尋思對付辦法，就是健康狀態。雖有思想壓力，但能淡定沉著，泰然自若。

如若一時半會，緊張，血熱，心慌氣短，難靜不下來的，就是帶有抑鬱情況伴隨。或者每每提起不快的事，氣就不打一處來，情緒衝動難平復。還有的是好事樂事，一想起都自樂不止的。總覺氣短老想唱歌，或好動難靜的，特殊的愛鑽牛角的，都是情感偏離的抑鬱狀況，但只要能自控均無所謂，有時還是好事。有許多的成功人士，憑藉這點偏"愛"興趣，卻成就了一代"英名"。梵高，愛因斯坦，等等許多的精英，都是性情中人。百分之八十左右，多大的概率？只要不受意外刺激邁過那個難以恢復的"坎"就行。

所以，是常態的普通現象，只要平時多參加文體活動，多放鬆自己，就一切無所謂，不影響任何生活。

看到這個問題，感到你的發問挺有意義的。

嚴格來講，咱們大家一般所說的“抑鬱症”，其實簡單包括三種意思。

一 抑鬱症。這裡的抑鬱症是指經過專科醫院確診的病，要治！得吃藥，得住院。

這個症的診斷有醫學標準可查，比如DSM-5,比如ICD-10都可查到相關“抑鬱症”的診斷標準。

注意！！！！抑鬱症並不像鼻炎那麼普遍，不是每個人說得就能得的，不要那麼擔心，而且不傳染！

二 抑鬱狀態。指你現在的狀態或最近幾天常常被人看到的樣子或你自己體會到自己的狀態，有些抑鬱。

俗稱情緒不好、不高興，看誰煩誰，誰都別理我……這些，往往由於所處環境，相關人或事對你產生影響，從而使你的情緒體驗出現了持續的不高興。

此時，最好最直接的辦法是去做心理諮詢。讓諮詢師從專業角度分析和干預，看看你不高興的原因到底是什麼，對症處理。

三 抑鬱情緒。這就太普遍了，剛剛被領導罵，被父母催婚，室友總佔便宜吃飯不付錢……這些都會讓你產生一時間不開心的體驗。

以前說：煩死我了！現在趕時髦都叫：抑鬱。

所以，每人都是抑鬱症患者嗎？這就有些泛化了。

抑鬱狀態，抑鬱情緒每人都有，或輕或重都有。

但並不是每個人都是“患者”。

每個人都有抑鬱情緒，但不都是抑鬱症患者！

人都有七情六慾，也有自己的喜怒哀樂，有抑鬱情緒很正常，而抑鬱情緒是可以調節的！

比如說，這一段時間心情不好，比較鬱悶，而自己感覺到了這種情緒，通過各種方式，走出了這種抑鬱情緒，這是很正常的！

但是，有些人，明明感覺到了自己的抑鬱情緒，也努力的調整過，但是長時間以後發現，自己還深深地處在這種抑鬱狀態中走不出來，這就可能發展成了抑鬱症！

抑鬱症患者是比以前多了，但是絕不是每個人都是抑鬱症患者。

抑鬱症和抑鬱情緒是兩個概念，有抑鬱情緒也不代表你有抑鬱症。抑鬱症是精神障礙範疇，是有明顯的症狀描述的。抑鬱症是分不同程度的。

所以每個人都可能在某個時候出現抑鬱情緒，但不是每個人都是抑鬱症患者。

給出這個描述的人很不負責，他不想接受專業說法，也並不想理解，只是一種隨意表達，且這種表達對真正的抑鬱症患者會起到不好的引導作用。

極端講是的。每個人身上都有所有人的特性，從這個角度講是的。但凡是有個度，講究量變到質變，重到一定層度才叫患者。就像每個人都不是百分百健康，但不是所有人都是病人。