首先，要學會自信。

自信是成功的前提，也是快樂的祕訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰勝困難與挫折。“自信人生二百年，會當擊水三千里。”或許有人說，我又何嘗不想自信呢？可就是自信不起來啊。是啊，怎樣才能使自己自信起來呢？我想，還是讓我們多看自己的優點、長處，多發現、發掘自己的潛能吧。俗話說的好：尺有所短，寸有所長。每個人各有所長，各有所短，每個人都有自己的無限潛能。人不能光盯著自己的缺點、短處和現在，而要學會欣賞自己，多看自己的優點、長處和未來。傳統的教育思想與落後的人文觀念使得多數人用僵化的目光去看待現實中的人和事，認為是很難改變的。而唯物辯證法早已告訴我們，世界上沒有一成不變的人與事，發展變化才是永恆的。“三歲看大、七歲看老”的時代早已過去。我們教育者首先應覺醒，再不能帶著有色眼鏡看我們的學生。我們自己首先要做一個自信的人。不要總拿自己的缺點跟人家的優點比，那樣真是人比人，氣死人。一定要學會賞識自己，悅納自己，勉勵自己。如果做不到這樣，可以想辦法，比如，積累自己的成功體驗和經驗，堅持寫日記，寫摘抄；把自己的優點羅列在紙上，同時寫一兩句能激勵自己的名言警句或是自己的座右銘，貼在牆上等隨處可見的地方，天天看到它們，激勵自己。總之，要想辦法讓自己自信，自信就能快樂，快樂就能發掘潛能，就能高效。所謂快樂，越快越樂，越樂越快。形成一個良性迴圈，就不難擁有良好的心態。

其次，要學會調節。

生活是千變萬化的，悲歡離合，生老病死，天災人禍，喜怒哀樂，都在所難免。一次考試的失利，一場夥伴的誤會，一句過激的話語，都會影響我們的心情，生活中的不順心事總是很多，這就需要我們每個人要學會調節自己的心態。怎樣調節呢？最簡單有效的做法——用積極的暗示替代消極的暗示。當你想說“我完了”的時候，要馬上替換成“不，我還有希望”；當你想說“我不能原諒他”的時候，要很快替換成“原諒他吧，我也有錯呀”等等。平時要養成積極暗示的習慣。要對自己說“我能行”，“太好了”。如果把這兩句話變成口頭禪，那真是太好了！是的，一定要學會積極暗示，光明思維，換位思考，多角度思考。冬天到了，春天還會遠嗎？黑夜的盡頭是黎明。不經一番風霜苦，哪得梅花撲鼻香？

第三，要學會寬容，培養自己寬廣的胸懷。

一個人心胸狹窄，只關注自己，就容易生氣，悶悶不樂，斤斤計較。而當你胸懷寬廣時，你就會容納別人，欣賞別人，寬容別人，自己的心境也就能保持樂觀，所謂“退一步海闊天空”，“仁者無敵”。我想偉人們之所以偉大，首先在於他們有寬廣的胸懷。藺相如寬容了廉頗，才有了“刎頸之交”，趙國之強；諸葛亮寬容了周瑜，才有了赤壁之戰，三國鼎立；共產黨發動了全國統一戰線，才有了新中國的成立；老師只有寬容了學生，才能想出更好的教育方法，才會享受到“桃李滿天下”的芳香。讓我們善待每個孩子，深切地理解每個人，相信自己，也相信別人，嚴以律己，寬以待人，胸懷祖國，放眼世界。這樣，我們一定能保持良好的心態。

說道底，決定人心態的是人的理想、人生觀、世界觀。一個人具有遠大的目標，正確的人生觀，胸懷寬廣，執著進取，挑戰自我，不屈命運，堅信自己，積極思想，那麼，他一定能保持良好的心態，擁有美好的人生。

怎麼才能擁有良好的心態？

1、轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應該速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情，或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動娛樂娛樂，這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡，以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。

2、追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將過去，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。

3、向人傾訴。心情不快卻悶著不說，會悶出病來的，有的苦悶，要學會向人傾訴的方法，首先可以向朋友傾訴。這就需要先學會廣交朋友，如果經常防範著別人的“侵害”而不交朋友也就無愉快可談，沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可以一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人，並能得到安慰，甚至寂寞的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明亮。除此之外，我們可以向親人傾訴，以後也學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境由陰轉晴。

4、拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件，人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生被遺棄等失落感。而有的人則覺得，退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等，總之興趣越廣泛，生活越豐富，越充實越有活力，你會覺得生活中處處充滿Sunny。

5、寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾，朋友之間也難免有爭吵，有糾葛，只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷，絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種“何事紛爭一角牆，讓他三尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇”的博大胸懷和高風亮節。

6、憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此要進行精心的篩，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂傷、彷徨的心情困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來。而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。

7、淡泊名利，現實生活中，有的人把名利看得很重，得隴望蜀，慾壑難填，官癔十足，財迷心竅。有的為了名利不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生;或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。

除此之外還要經常鍛鍊身體，合理飲食，？養成良好的生活習慣，這些對於保持一個好心情也是至關重要的。

良好心態人本錢，說到做到實為先。

為人處事心地善，愛心永在富貴臉。

不貪便宜開心見，不求人難樂表現。

心靜如水不煩腦，有說有笑無雜念。

心態決定人生路，人窮志堅男子漢。

面醜心美人善良，堅強自愛有主見。

心知肚明自信添，積極向上精神煥。

勤奮拼搏不張狂，腳踏實地鬥志頑。

充滿自信去生活，心態健康體安然。

命中有時終會有，命中無有順自然。

寬容大度簡單過，苦盡甘來一片天。

無論遇到什麼問題，都不要強求太多；

如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方；

如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。

心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！

總有良好的心態最佳的幾種方法

1.狠狠地運動，直到大汗淋漓 發洩以後迴歸自然

2.看搞笑段子，小說，電影等

3.出去旅遊散心！

4.跟朋友一起！開心果的朋友！

嘗試一下

良好的心態是需要慢慢培養起來的。當然，這和一個人的性格基因有很大的關係。後天不努力學習，是很難培養出一個優秀的人格。

優秀的人才會具有良好的心態。遇事不卑不亢，每臨大事有靜氣。這是需要不斷的經過風吹雨打錘鍊出來的。

做做冥想的練習，如果經濟條件允許可以聽聽我們全腦開發大師潛意識CD教材，通過耳朵的傾聽，刺激人腦的大腦神經細胞，改寫潛意識的底片，不斷的輸入積極正面的暗示語，效果特別好，簡單到當背景音樂聽就可以。

好心態是一個人的心情很快樂，無論對待何事總能保持內心充滿樂觀開朗的情感。

同時又可是說一個人對於生活或者某些事物本身有一種積極、樂觀向上的態度。那麼如何才能擁有好心態呢？

1.凡事要有一顆平常心，遇事看開點，積極樂觀看事情，這樣心胸就會豁達一些。心胸豁達了，就不會因為一點小事而傷神，自然心情就會好很多。

3.不要自卑，自大的反面就是自卑，認為自己與別人相比什麼都要差勁一些。其實每個人都有他自身的優點和特長，但是要看你是否會去自我發掘。全面發展固然是好，可這終究不是很現實的事。你要做的，是找到自己的長處，並將其發揮發揚得更好，一樣會得到別人的認可。

4.勇於克服困難，我們應該敢於面對困難和挑戰，不要被困難所嚇倒，有一個好的心態，首先就是敢於面對生活，一帆風順就談不上好心態。

良好的心態，說白了就是凡事能看開，會自我消化和自我調節，不糾結不入死衚衕。還是要看淡，多想想與壞對應的另一面，說不定就有好的一面。我覺得別人說再多，安慰你再多，不如自己的看開和看淡 心態自然就能好。

1.有格局，就不會被支節左右；

2.有目標，就不會被過程帶偏；

3.向前看，就不會被過去耽誤；

4.三觀正，就不會被世俗影響；

5.利他心，就不會被小利困惑。