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1 # 異國美味
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2 # 美食達人黑子
鴨肉可以和黃豆煲湯的,此湯功效:降血壓降血糖 做法: 老鴨半隻 黃豆200克 姜1塊 紅棗枸杞黨參當歸適量 步驟: 1、老鴨砍成塊,薑切片,黃豆泡洗乾淨 2、鍋裡放水燒開,放幾片薑片,把鴨肉黃豆放進去焯水,撈出瀝乾水分, 3、把焯水過後的鴨肉黃豆放鍋裡,加適量的水,放入紅棗枸杞黨參當歸薑片 4、大火燒開後轉小火煲一個小時左右關火,放鹽調味就可以了 這個湯很適合老年人食用
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3 # 原生物語原生態農產品
鴨肉性偏涼,富含維生素B和維生素E
黃豆富含蛋白質和氨基酸
因此兩者在營養上來說可以互通有無
在一起燉煮的話,營養溢位更多,更容易吸收
值得注意的是,這個比較適合上火的人食用
如果無火,或者女性食用的話請適量加姜,作用是平衡鴨肉的涼性。因為中國的女性體質大多偏寒
當然可以啦!
老鴨黃豆湯的做法:
1. 把鴨肉收拾好(毛很多,要小心搞乾淨),斬塊備用。
2. 豬骨頭斬塊(排骨也可,最好是用瘦一點的,這樣煲出來的湯較清淡)
3. 配料有黃豆(黃豆我選的是本地的小黃豆,當然其它黃豆也行)、紅棗、枸杞、姜、酒。
4. 把黃豆用水泡一個小時。
5. 將材料放進砂鍋裡(枸杞在關火前兩分鐘放)
6. 大火燒開後轉小火,慢慢燉一個半小時,現在已經可以聞到香味了