什麼叫婚前焦慮症：對自身及其配偶所形成的關係的擔憂和顧慮，害怕和擔心婚姻以及家庭方面的壓力，包括潛意識存在的，和現實客觀存在的方方面面。

一焦躁，樣樣事情都不能心平氣和的解決。彷彿，隨時隨地都想吵架。一方面是自己的焦躁，一方面是對方不配合引發你的焦躁。

二緊張，緊張得睡不好、吃不好，這是結婚之前常有的現象。因為，這怎麼說都是人生的重要大事。生怕做得不夠好，或者再好也有不完美的地方。所以緊張得心理、生理都有著特別大的反應。

三恐懼，這個就更加嚴重，不僅是緊張而且沒有信心。恐懼婚後無法很好的過日子，甚至恐懼結婚沒多久就會面臨離婚的危險。婚前風花雪月實在浪漫，你受不了婚後鍋碗瓢盆的過分尋常

一、把自己的焦慮坦誠地告訴自己的戀人，取得他的理解和幫助，尤其是可以與戀人談一談婚後生活的安排和設想，在心理上對婚後的生活有一些準備和計劃，這樣可以減輕不少對婚姻的焦慮感。此外，你還可以諮詢專業的心理醫生，在他們的幫助指導下克服婚前焦慮症。

二、放鬆心情，運動也是舒緩焦慮心情的好辦法，選擇一項你喜歡的運動開始流汗吧。跑步是最好也是簡單最方便的運動了，如果你嫌它單調，就一邊跑一邊聽音樂。

三、可以在衛生間點一支你最喜歡的有香味的一支蠟燭，然後在浴缸裡面放滿熱水，再放一點好聽的音樂，然後好好的在浴缸裡泡個澡，舒緩舒緩你勞累的神經。

四、在決定結婚前，最好能夠比較客觀地分析一下雙方的情況，如性格、工作、雙方家庭狀況等等，清楚對方的優缺點，也清楚自己想要什麼，以免婚後在對方身上發現很多“新特點”而後悔。給雙方留有一段充分的時間，來進行適當的心理調整，遇到有矛盾和不解時，及時與對方進行溝通。

婚姻恐懼症，兩個人出去旅遊一個禮拜以上，如果在這時間區間裡，兩個人能夠相處融洽，自然，那麼，卸掉所有焦慮，這個婚，可以訂，但是如果段短時間內，矛盾不斷，那麼，考慮考慮訂婚事宜，外出旅遊的時間，就是將來你們兩個人生活的縮影。

訂婚前很焦慮無疑是為了結婚的事情而傷神，比如結婚彩禮，五金，家裝，買房子，車子等等這些事情心煩。

首先，結婚我認為是兩個人之間的事情，所以情侶之間可以相互商量出一個詳細的條款，然後自己分別跟自己的父母溝通，因為自己比較瞭解自己的父母，也比較好溝通，如果雙方父母有什麼意見，跟父母溝通完後，兩個人再相互溝通。

這樣有效率的溝通幾次之後，雙方基本能定下基本細節。很多事情最好在結婚前就說清楚，不要想當然，以免結婚後影響夫妻感情。

彩禮的多少根據雙方家庭的承受力來決定，在一開始情侶應該商量好給多少錢，這個錢是孝敬父母的，還是為了面子而多給，需要還回來的，這點一定要時候清楚，以免影響夫妻情感。

是自己出錢買還是男方父母出錢買，這些小兩口可以事先商量好，溝通好。以免大家心裡不舒服，結婚就要開開心心的。

這些事情也要提前商量好，紅包給多少，父母多少，親戚多少，提前商量好，提前準備，以免到時候手忙腳亂，禮數不周到。

當結婚當天的開支誰出錢，酒席，婚車隊伍的紅包，雙方親戚的錢是多少等。這些都在婚前說清楚，婚後也沒有必要因為結婚的事情發生不愉快，影響一輩子 的感情。

在結婚前最好也說一下女方是否要出嫁妝，當婚禮的一切細節都說清楚之後，結婚後就不用再為新婚的事情鬧心了，好好的過以後的日子。

決定結婚後，就不要在焦慮結婚後是否會過得幸福，安安心心的出嫁，好好享受這人生中最大的喜悅，做最美麗的新娘。

婚前焦慮是很正常的現象，因為結婚，將代表著你將改變原有的生活方式，與你的愛人組建成為一個家庭，承擔起家庭角色中相應的責任。

一般最常見的擔心的內容如下：

1.擔心“婚姻是愛情的墳墓”

由於聽說了太多失敗婚姻的案例，而對婚姻失望，認為哪怕愛情再美好，進入婚姻就沒有了激情和甜蜜，只有無盡的瑣碎和煩惱。

2.擔心對方不是自己最愛的人

越臨近結婚，就越害怕，擔心對方不是自己的真愛，擔心對方只是一個好的結婚物件，而不會為自己帶來激情。

3.擔心結婚後會影響工作和前途

一旦成立家庭，婚姻對事業都會造成一定影響。現在工作競爭那麼激烈，很多剛畢業的學生都找不到工作，更別提結婚後的人了。

4.擔心和對方家人合不來

現在大多數人都是家裡的獨生子女，從小被父母視為掌上明珠，從來沒有做過家務。可是結婚後就不一樣了，要和對方家人保持和諧相處，這不是一件簡單的事。

5.擔心婚後不自由

一向自由慣了，真要結婚生子，就不能像以前那樣那麼自由瀟灑。

6.擔心與對方性格不合導致婚後不幸福

在與對方一起生活時常發生摩擦，因此把原因歸結到雙方性格不合

繁衍是人類的本能，婚姻是社會的傳統。

在現有社會價值觀的體系下，其實可以把婚姻作為人們走向成熟的重要一步。人什麼都可以拒絕，但唯獨不能拒絕成熟。

面對婚姻焦慮，最主要的是端正自己的位置，正確地理解自身在婚姻關係中的責任與義務。夫妻之間的事情，透過積極良性的溝通，相信沒有什麼是無法解決的。