不會，健身會促進長高

1.長高的主要原理

長高的過程其實就是骨骼生長的過程，而骨骼的生長其實就是軟骨不斷增生並且逐漸骨化成硬骨的過程，在這個過程中骨骼的長度不斷增加，身高也就慢慢增加了。下面以我們大腿股骨為例子來講：

圖中的骨頭兩端的凸起部分是我們長骨的骨骺，骨骺是非常重要的部位，在生長髮育期時，骨骺是軟骨，它不斷的向兩端增殖生長，然後逐漸的骨化變成硬骨。在這樣的過程中，我們中間的骨幹越來越長，我們的腿也就越來越長，身高也就越來越高了。所以說只要骨骺沒有完全骨化變成硬骨，這個人就有繼續長高的潛力，如果骨骺完全骨化了，也就不可能繼續長個子了，無論是做什麼運動。

2.健身對骨骺的生長起到促進作用

骨骺的生長能夠幫助我們長高，而健身恰好能夠幫助骨骺進一步生長。我們的骨骺軟骨在健身的時候會承受一定的壓力，健身所做的訓練叫做抗阻力訓練，而骨骺的生長恰好也需要這種阻力的刺激。當骨骺在健身時得到刺激，會比不刺激時生長的更快。所以說健身其實是促進長高的運動。

其次，關於肌肉生長和骨骼生長，永遠是骨骼生長優先於肌肉生長的。在營養充足的情況下，骨骼的發育和肌肉的發育都會變得更好，不存在你想的情況。如果營養不充足，那麼無論是骨骼還是肌肉，都無法很好的生長。