艾灸的功效主要是溫通經絡，行氣活血，通絡止痛，還可以扶助正氣，增加防病抗病能力，強身健體，延年益壽。

其實，艾灸既可以治病，又可以防病。

治病主要是治療寒性病症，比如寒凝血瘀引起的肌肉關節疼痛，一般來說，需要的時間較短，具體每個人的情況不同，需要的時間長短有別。

而對於防病保健來說，艾灸需要長期做，至少3個月以上，甚至更長時間，足三里被譽為強身健體保健的第一要穴，平時可以多灸來增強正氣，增加人體免疫力和抵抗力。

如今，艾灸養生變得很普遍，但是自己用艾條做艾灸需要注意安全，注意保持合適的距離，預防燙傷面板等問題。

艾灸是一種神奇的自然療法，有三位一體和四效合一的特點。具體點說，“三位”就是有病治病、未病尋病、無病養生這三個不同的層面；“四效”就是用後能達到祛寒邪、補元陽、通經絡、調正氣這四種效果。艾灸方法簡單，適用範圍廣，是適合每個家庭的健康之法。

艾灸讓疾病無處遁形。沒有不舒服就是健康嗎？當然不是。還有可能是疾病正潛伏在臟腑裡，等著引起一場大病。而艾灸能把這樣的疾病找出來。比如，艾灸中脘穴，胃炎、結腸炎等胃腸疾病就會浮現出來。趁著病輕，及早治療，只有防微杜漸，才能把大病、重病擋在身體之外。

艾草含純陽之氣，灸法對虛證、寒證、痺症及中氣下陷等病症有特殊的療效。

輕鬆治療兒童疾病，艾灸為父母解憂，小孩是完全可以艾灸的，而且這種方法感覺熱乎乎的，沒有痛楚，容易被孩子接受。而很多家長也因為艾灸立竿見影的效果，樂於採用這種簡單方便的治病方法。

艾灸是治療婦科病的靈丹妙藥。受寒和氣滯是許多婦女病的病因。這些病多數是痺症和寒證。而艾灸對於這類疾病有非常好的效果。