推薦喝蘋果醋！

我們先說下人體血液PH值酸鹼度

血液PH值1-14，7為中間值，正常範圍是7.35-7.45

在臨床上，有很多人的血液PH值超出偏鹼範圍，這裡不是支援之前的謬論酸性體質和鹼性體質之說。

人們常說的“酸性體質”是個非常籠統的說法，身體的每個部位每個臟器的酸鹼度都是不同的，比如尿液，唾液裡面的酸鹼度都有所不同。

人體的血液酸鹼度也是需要透過特別昂貴檢測血液方法去測檢，因為當血液一旦和外界空氣接觸，血液的酸鹼度立刻就因為和氧氣結合而發生變化。

那我們怎麼自知身體酸鹼度呢？

有一個單詞叫“acidosis" 中文翻譯酸中毒

又一個單詞叫“alkalosis " 中文翻譯鹼中毒

酸鹼中毒症狀各自不同，可以看症狀自行初步診斷。

為什麼醋酸對人體有益？

正常PH值是7.35-7.45的確是偏一點點鹼性.

但是臨床上很多病人的血液過於偏鹼，這時候醋酸就起了非常重要的作用，如果能夠調整人體一點點的PH值，那麼身體就會獲得很大的益處。正常的人體酸鹼可以幫助微量元素和消化酶轉化，調節正常的甲狀腺分泌，促進新城代謝等等。

蘋果醋裡的醋酸PH值是2.5，相當於胃液的酸度，所以說蘋果醋對胃特別好，用於減輕胃燒灼，胃泛酸，幫助胃消化等。在胃酸不夠的情況下，胃閘門關閉不全就會導致胃酸從胃向食管倒流而泛酸，很多人以為胃泛酸是因為胃酸分泌過多，其實恰恰相反。這時候如果喝一點蘋果醋，胃閘門會關閉而阻止胃酸返流。

50歲以上的人，胃鹼度開始變高，所以年齡越大就越需要適當的醋酸來消化蛋白質和微量元素。

所以很推薦喝蘋果醋！