我可以說沒有吃葉酸，生下的寶寶也很健康。

其實在我們日常生活中很多蔬果是存在很豐富的葉酸的。像一般的綠葉蔬菜，水果，肉類，豆類，堅果，穀物等都含有葉酸。

如果前期沒有補充葉酸，後期也是可以透過食補來補救的，我個人認為，葉酸片只能起輔助作用，最好還是以食補為主，不要挑食，蔬菜水果樣樣都吃，沒有問題的，不要擔心！

上個世紀六七十年代出生的很多人，可能他們的母親幾乎都沒有服用過葉酸，但那個年代出生的很多人都健康成長了，所以不服用葉酸，也不一定會生出不健康的寶寶。

葉酸系由蝶啶、對氨基苯甲酸及穀氨酸的殘基組成的水溶性 B 族維生素，為機體細胞生長和繁殖必需物質。存在於肝、腎、酵母及綠葉菜蔬如豆類、菠菜、番茄、胡蘿蔔等內，現已能人工合成。葉酸經二氫葉酸還原酶及維生素 B12的作用，形成四氫葉酸(THFA)，後者與多種一碳單位（包括 CH3、CH2、CHO 等）結合成四氫葉酸類輔酶，傳遞一碳單位，參與體內很多重要反應及核酸和氨基酸的合成。

孕婦服用葉酸有助於預防胎兒神經管發育畸形。這是基於國內外的研究所得出的結論，另外孕婦的葉酸需求量比正常人高，儘管日常飲食會提供部分葉酸，但為優生原則，建議孕前及孕期口服葉酸，以預防胎兒神經管發育畸形。需要強調的是，胎兒神經管發育在懷孕的前三個月，這段時間葉酸缺乏，可能出現不良結果，故建議這段時間補充葉酸。

懷孕期間必須吃，沒聽過誰沒吃過葉酸的

去婦幼保健院檢檢視看孕酮低不低，吃葉酸也是降低流產的風險

吃不吃需要醫院大夫專業意見，不是在家想就有用，真關心孩子的話還是去醫院吧