首先活躍度低，沒有漲跌幅限制，交易時間太長？大週期倉位控制不好扛不住，小週期毛刺太多不好把握，建議做國內期貨，水平練習好了再去碰外匯。

另外不管做什麼交易，你先問問自己一個問題拿什麼賺錢？

你訊息靈通解讀訊息能力強還是技術過硬有完善的交易系統，這個交易系統經過驗證是能盈利的？還是你對未來某個品種有信心想長期持有，任何一種都能讓你賺到錢？但是如果只是隨心所欲，這邊看看那邊聽聽，沒有系統學習，還想賺到錢，那是痴人說夢，異想天開，就算運氣好賺點錢也會更多賠出去的。兼職做點投資就不要碰外匯期貨這樣老實買點基金就好好了。基金目前也是很多種建議只買指數基金，50ETF就是比較好的選擇，如果非要做期貨，找個交易風格適合自己的老師專業只學一種方法也有可能賺到錢的。

你能回本就能賺錢了，你能賺錢就不存在回本的問題了，你也說了把握不準，容易虧損，那你還幹嘛自己繼續操作了？虧損了一萬你想著回本，結果虧損了，兩萬，你開始後悔早點出來好了，想著回本了不做了，結果繼續虧損三萬，然後繼續迴圈，既然技術水平不到家就果斷止損出局，否則越陷越深。

唯一的辦法就是找個可靠的水平高的交易員幫你操作，（前提是這個交易員有真材實料，否則一樣虧損），這樣你才能有希望慢慢回本，不過難度比較大，建議你慎重。

投資有風險，交易需謹慎。

親，不光炒外匯期貨把握不準，炒商品期貨也把握不準，炒股指期貨也把握不準，炒股票也把握不準，大家都是一樣的，所以你不用焦慮。

另外，你炒的哪家的外匯期貨？別是假盤了，國內的期貨市場目前還沒有外匯期貨，慎重。

最後，如何回本？看得出你要求也不高，只是希望本金回來而已，鑑於你目前還處在交易之路的初級階段，專心做好一件事就行，搞兩根均線，按均線交易法則做吧。

祝投資順利！