且不說含糖飲料會增加患癌機率了，連鮮榨果汁都不利於健康，這年頭，誰家還每個榨汁機呢？更鬱悶的是，出門在外，買的果汁或飲料還多半還額外放了新增糖。商家們吹捧宣傳的果汁飲料有益健康，你信了嗎？朋友們，快醒醒吧。國外都要增收含糖飲料稅了，就是為了限制含糖飲料的購買。

含糖飲料增加患癌機率，不是聳人聽聞。

新增糖的名聲不好——理由很充分。吃新增糖沒有好處。從含有大量新增糖的食物中攝入過多的卡路里會導致體重增加甚至肥胖，肥胖與多種型別癌症的發生具有密切關係，包括子宮內膜癌、肝癌、結直腸癌以及乳腺癌等。

最近國際頂尖醫學雜誌發表了一項研究：對於早期結腸癌小鼠模型，每日攝入適量的高果糖玉米糖漿，可以加速小鼠模型中腸道腫瘤的生長。而這一過程，獨立於肥胖；也就是說，糖繞過了肥胖，直接促進了腫瘤生長。

高糖果玉米糖漿是一種廣泛存在於可樂等含糖類飲料及其他加工食品中的主要甜味劑，以45：55比例的葡萄糖和果糖組成。

研究發現當動物的腸道中出現早期腫瘤時，以液體形式攝入適量的高果糖玉米糖漿可以促進腫瘤的生長和進展，而與肥胖無關。

為了健康，我們要限制含糖飲料攝取：

含糖飲料是指，主要透過加入遊離糖（例如蔗糖、高果糖玉米糖漿、蜂蜜、糖漿、果糖）的甜味飲料，例如蘇打水、運動飲料、能量飲料、甜水等含糖飲料。

鮮榨果汁也不例外，果汁味道雖美，也不要貪杯哦。喝過各種高階飲料，其實，還是白開水最好。手動比心！