輔食是除母乳或配方奶外，為過渡到成人固體食物所新增的富含能量和各種營養素的半固體食物。給嬰兒引入食物的時間和過程應適合嬰兒的接受能力，保證食物的結構、風味等能夠被嬰兒接受。其中，需注意的是可在嬰兒進食輔食後再飲奶，逐漸形成一餐輔食代替一頓奶，食物清淡，無鹽或低鹽，少糖和油，不食用蜂蜜水或糖水。

新增輔食的時間應根據嬰兒體格生長、神經發育以及攝食技能、社交技能等幾方面發育情況決定，一般應在嬰兒體重達6.5～7kg，能保持姿勢穩定、控制軀幹運動、扶坐、用勺進食等，此時多為4～6月齡。

一般來說，寶寶6月齡時可以開始新增泥狀食物，這個時候寶寶的進食種類有菜泥、水果泥、含鐵配方米粉、配方奶等。等到寶寶達到7～9個月月齡時，這個時候可以給寶寶開始新增末狀食物了，這個時候寶寶的進食種類可以有稀飯、肉末、菜末、蛋、魚泥、豆腐、配方米粉、水果等。而寶寶到達10～12月齡時，可以進食一些碎食物，比如軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚肉、豆製品、水果等。

11個月的寶寶可以新增流食和較軟的食物了，比如麵條、饅頭等好消化的食物。麵條最好給寶寶吃兒童型麵條，裡面無鹽和新增劑。同時從9或10個月開始就可以不用喂菜泥了，把蔬菜蒸熟，剁成碎末喂寶寶吃。

第五階段12個月。12個月的寶寶輔食新增 延續11個月寶寶輔食的新增。寶寶輔食，接近一日三餐，增加輔食的量。

我們這麼大就開始吃水餃、餛飩、麵條、饅頭沾菜湯還有各種粥。水餃餛飩煮好了用勺子分成小塊再餵給孩子，其實這麼大好多都能吃了。

不過你們之前沒有新增輔食的話，你們就從蛋黃，粥啊，各種泥開始慢慢來。