很多夫妻因為各自工作的原因，在結婚初期都沒有要孩子，等到計劃要孩子的時候也就進入備孕的階段，備孕是父母提前幾個月來調理身心，從而以更好的精神狀態來迎接那個小生命的出現，同時正確的備孕能夠生育出更加健康聰明的寶寶，那麼備孕女性在備孕期間應該做好那些事呢？

備孕期的準媽媽們可以先去醫院做一個孕前檢查，它能夠幫助媽媽更好地瞭解自己的身體，即使發現了影響懷孕的疾病也能夠及時的醫治，能夠根據檢查的結果及時的對自己的身體進行調理，缺了什麼營養也能夠在備孕期間有針對性的補充。

在備孕期間難免會出現原本以為自己會懷孕但是遲遲未懷上的事情，這個時候需要我們放平心態，保持心情愉悅，要堅信只要你做好準備，寶寶一定會到來。不要給自己太多的壓力，每時每刻的都想著懷孕的事情，在這樣受壓的情況下身體各方面也容易出現問題，那麼我們備孕的目的就很難達到了。

生活儘量規律化，起床、睡覺、運動、上班、工作，最好做個規律而有內容的安排，這樣的生活容易使心情平靜，會增加受孕機率，生活上還應該遠離不良的環境。

備孕期間堅持測量基礎體溫，基礎體溫曲線圖有助於預測排卵。通常在早晨起床前測定。基礎體溫在排卵日最低，排卵後升高0.3-0.6℃。

在備孕時遠離電子產品的輻射，膝上型電腦和手機等電子產品發出的電磁場可能降低卵子或者精子的質量，從而誘發不孕不育症。