尾骨尾骨尾骨，重要的事說三遍，買一個保護尾骨的護墊吧，不管是單板還是雙板，摔一次是真的痛。特別是滑雪入門的初學者，背個小烏龜在屁股上也可以！

血染滑道

第一次滑雪 去大坡往下滑

速度太快停不住

就用手杖往前一插

然後就悲劇了

以為能支住或者減速

結果手杖彈起來 直接打在嘴上 嘩嘩流血……

1.摔跟頭，最正常的就是摔跟頭了，各種角度，各種部位，都有可能會傷到，每次滑雪都能遇到有人骨折被抬走

2.撞人，撞人瞬間是最恐怖的，如果控制不好速度，控制不好路線，極有可能把前方人撞飛，裝機位置也很危險

3.衣服不合適，衣服太緊在運動摔跤過程中極有可能幅度過大撕裂開，尤其是褲襠開裂最讓人尷尬了！

滑雪滑冰需要有一定的體質要求，身體協調性好，體能好的人才能滑得好

除了體質，初學者需要有勇氣，不是膽小鬼，要有不怕摔倒的精神！

只回答單板吧，個人情況而言，初學時候滑完雪第二天渾身痠痛，後來進階了卡後刃摔到菊花疼，那種疼是一下子衝到頭頂的，終身難忘。之後穿了全套護具跳park，尾骨經常骨裂，摔在box或者rail上，跳包落地姿勢不對各種摔。長期滑雪前腳 IT band 問題導致膝蓋外側非常之疼，現在每天按摩有好轉。另外還有雪褲腿下面的小鉤勾到腳趾甲蓋；最後一趟village run地太冰摔一下菊花緩半天；新買的板子剛滑幾次板底板頭就磕得不成樣；還有就是大powder裡面滑雪兜拉鎖忘拉了，手機掉進去找了兩天沒找到。說多了都是淚。