男人是天，壓力再大也要笑著應對，如果天都塌了，那還指望什麼呢？男人的魅力在於剛強、無畏、睿智、樂觀，努力做到自然很好如果太難，有一句話可以送給你：但盡人事，各憑天命。

謝謝邀答。這個問題，其實是一個困擾了大多數人的問題。這也是一個大家都不能逃避的自然規律，人到中年，上有老下有小，一家大小柴米油鹽醬醋茶，自己的身體狀態也因為年輕時候的拼殺導致各種指標飄高，工作也到了瓶頸，高不成低不就，像這樣的狀態能沒有壓力嗎？房貸、父母的身體、孩子的教育、各種各樣的問題接踵而來，最可怕的就是人到了中年還生了個2胎，每天工作家庭那個都不能怠慢，晚上失眠，只能靠酒精的麻醉才能夠睡個好覺。朋友圈裡的朋友各種曬小資生活，自己想瘋狂一把的夢想一直因為家庭情況，一直都壓抑在內心裡。

像這樣，其實我覺的最好的解決辦法就是放下。放下對朋友的攀比，放下對生活的苛刻要求，對每天的生活做一個簡單的規劃，跟自己制定一些階段性的目標，比如，每週運動幾次。學習一項體育運動。每月閱讀一本書，根據自己的經濟情況每月跟家人聚一次餐，或帶孩子家人去個旅遊。讓自己的生活充實一些，對家人多些陪伴。人生目標不能定的太高，但不能沒有目標，不能放棄對生活的最求。心態要方平緩，不能事事都跟別人攀比，其實你遇到的就是你生活中最美好的。少看點負面的新聞，多看看積極向上的東西，做些自己喜歡做的事，慢慢的釋懷壓力應該會慢慢的變小的。