這些年跑步興起 馬拉松火爆，鍛鍊的人也越來越多，我也是跑了三年了，參加的賽事有兩場全馬，兩場半馬，前兩年斷斷續續，今年是很系統的跑

都說跑步是最簡單的運動，其實不然，就說跑鞋吧，品牌的 大眾的，什麼競速的 緩震的，還有什麼適合什麼腳型的，很複雜說真的，好不好只有穿了才知道，我穿過亞瑟士 多威 李寧，就說這幾雙的感受

第一雙就亞瑟士gt2006，因為也不懂，聽別人說好就買了，然後呢覺得不怎麼樣，為什麼呢，我偏瘦，感覺很笨重，可能壓不住吧，跑得很累，網面也不好不到一年就破了

第二雙多威戰神9666，拿到手第一感覺就覺得很輕，碼數也合適，跑了兩個全馬腳一點問題都沒有，最適合參賽了，缺點呢就是有點不防滑，下雨天就不好跑了，因為是競速跑鞋所以緩震不太好，平時訓練還是不太好，還有就是肥胖者也不適合

第三雙李寧雲，也是有點笨重，還有有點擠腳，右腳幾個腳趾都被磨得起泡，也就訓練時穿，買了也不好丟掉，畢竟不是土豪，就將就著穿唄

其它都沒穿過，穿得最舒服的當屬多威，價效比也高，就是覺得緩震有點不好，經常穿怕膝蓋受不了，但是跑馬拉松真是很舒服

我和你身高體重都一樣，我是跑一休一5公里，每個人的腳型不一樣，不能一概而論。我穿的是亞瑟士緩震跑鞋，價位500左右（活動價）。

我：我生病了，麻煩給我開點藥

醫生：什麼症狀

我：不知道，反正開點藥就行。

建議你去看看自己的足型，你的跑步落腳位置以及鞋底磨損位置。定奪選偏支撐還是緩震系的跑鞋

還有你跑步的配速，是五分半以上還是以下，因為鞋子配重很是影響稍高配速的腳感和舒適感

這些都會影響你對於跑鞋的選擇