一項新的研究顯示，度假對人們的心臟健康會產生益處。研究人員表示，度假可以提供與代謝健康相關的益處，特別是每年多次度假的人。降低代謝風險與一生中心臟健康風險的改善有關。

在過去幾年中，越來越多的研究揭示了休假時間提供的各種健康益處，特別是遠離辦公室，放鬆和參與娛樂活動。眾所周知，休假會帶來心理健康的好處，包括減少一些人的焦慮和抑鬱等。

然而，正如雪城大學的新研究所揭示的那樣，潛在的益處並不僅限於心理健康。研究人員研究了每年的休假次數以及它們與心臟健康的關係。結果指向包括降低代謝綜合徵和代謝症狀風險的益處。

代謝綜合徵被描述為是一組複雜的代謝紊亂症候群，作為未來心臟健康問題的風險因素，包括使中風、心臟病發作或患糖尿病的風險增加。代謝綜合徵所涵蓋的風險因素很大，包括高血壓，腰部體脂過多和高血糖。

多年來，不少研究指出降低代謝風險對心臟健康具有積極影響，降低了患心血管疾病的機率。而該研究得出結論稱，度假可能有益於一個人未來的心臟健康，這一效果可以透過每年的多次休假來放大。

研究人員Bryce Hruska說道：

其中一個重要的要點是，近80％的全職員工可享受休假時間，但只有不到一半的人可以利用他們所有的時間。我們的研究表明，如果人們使用更多的這種益處，它將轉化為有形的健康益處。