胖子的優缺點： 優點： 1、人胖，一胖就看著老實（我指大部分），因為胖所以不會花心，讓人放心，胖子多能娶得好女。 2、人之所以胖，全因為吃，他會帶你吃遍所有的好吃的，投其所好嘛。 3、人胖，衣服不好買，好不容易買到件合適的衣服要穿好幾年，省錢都讓你買了。 4、人胖，因為你是瘦子彌補了他的身材空缺，他會更愛你，他家人會更疼你。 5、人胖，因為身材缺陷，有時候會比瘦子更上進。 6、人胖，因為身材，他不會去什麼夜總會，洗頭按摩的地方（我指大部分） 。 7、人胖，主要原因還有懶，他懶，你就少給他洗幾次衣服。 8、人胖，走路太多就喘，買車成為他首要大事，太小太便宜的坐不下，所以只有好車了。 9、人胖，就不用打腫臉充胖子了。 缺點： 1、人一胖，就愛患高血脂、高血壓、哮喘病、膽固醇，胖子比瘦子更容易得心臟病、癌症、性功能障礙症等等，壽命也要短三四年。 2、人之所以胖，離不開懶，不換衣服，不收拾屋子。 3、人胖，你讓他陪著逛街，走不了多少，就不行了，掃興。 4、有大部分胖子，花錢大手大腳，不知道節儉。 5、因為胖，所以愛匝地匝地了，開始墮落。 6、因為是胖子，一心想著吃，你也跟著吃，別想保持好身材了。 7、因為胖，你要旅遊的打算會很難實現的，一拖再拖。 8、因為胖，一些跟“豬”拖不開干係的外號，會一大堆。

胖會很嚴重的影響到一個人的外觀，所以常常會聽到某個胖子瘦下來變女神的話題，胖子變瘦不僅會變美還對身體有好處。減肥的好處：

1、獲得能量

體重下降之後，你會獲得更大能量，提高了吸氧效率，你會發現在爬樓梯或趕公共汽車時，不會再像之前那樣氣喘吁吁。

2、記憶可能會提高

減肥後我們的大腦會變得更加的活躍，而肥胖者的記性普遍較差。

3、患癌症的風險會降低

吸菸、Sunny照射、輻射都可以引起癌症，而肥胖也一樣會引起癌症，因為肥胖會導致炎症並觸發細胞改變。當你減肥後，患炎症的機率會降低。

4、運動會變得有趣

當你攜帶額外的體重時，鍛鍊可能會導致關節痛。一旦你開始減肥，運動會不再像一個苦差事，會變得更加有趣而充滿活力激情，減去了一定的重量，身體會更加輕快。

5、減輕關節炎症狀

身體上多餘的重量會損害到我們的關節，如果你減肥的話，可以幫助你減輕關節炎。

6、工資可能會得到提高

研究表明，肥胖的人比正常體重的工人掙錢少，尤其是女性。事實上，肥胖的工人的平均收入比瘦一些的員工低2.5%左右。下降到一個健康的體重也可能給你更多的工作機會。

7、可以減少藥量

保持健康的體重可以預防糖尿病和心臟病，如果當你肥胖時，已經伴有這些疾病，那麼減肥後可以控制並減少藥劑量的服用。減肥後，你還可以減少服用血壓和膽固醇的藥物，也能控制慢性哮喘的藥物。

8、睡眠質量會變好

芬蘭的研究人員報告說，適度的減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停症狀。減肥通常意味著減少身體壓迫，並改善你的呼吸。好的睡眠有助於你的身體燃燒脂肪，所以好的睡眠意味著你更容易保持體重。

9、增加懷孕的機會

胖是女性不孕原因之一，當你瘦下來就更容易懷孕。減肥也可以幫助我們有一個健康的子宮和一個健康的寶寶。

10、眼睛更加健康

減肥真的可以保護視力。2013年喬治亞大學的研究結果表明，肥胖可能會影響視網膜的營養狀態。

所以你還在等什麼呢？行動起來吧！

胖人為什麼要減肥？我認為有以下幾點原因。

1.影響人的美感：不管是男性，還是女性，不管是老年，還是青年，愛美之心人皆有之。誰也不會喜歡一個胖似圓球行動笨拙的人。君不見美女們為了美觀可以三年不知肉的滋味！

2.肥胖影響身體健康：由於生活水平的提高，肥胖人群越來越多，由此而引起的疾病也逐年增加。肥胖可引起人的代謝異常，如高血脂、高血糖等代謝改變。肥胖還可以引起脂肪肝、高血壓、冠心病、腦梗塞等。嚴重者可以危及人的生命。

簡單講胖人減肥能增加人的美感，減少因肥胖而引起的疾病，利於健康！

因為肥胖在精神上面帶來很多壓力和負面情緒，影響生活質量，另一方面更影響身體健康，有以下十大危害：

1、肥胖的患者通常脂肪較多，容易導致高脂血症。

2、肥胖患者身體內的脂肪含量較高，容易罹脂肪肝。

3、肥胖患者因為血脂較高，容易引起動脈粥樣硬化。

4、肥胖患者動脈粥樣硬化後容易引起心腦血管疾病。

5、肥胖的患者機體對胰島素敏感性降低，容易罹患糖尿病。

6、肥胖的患者在入睡時會出現舌後墜，容易打呼嚕，引起睡眠呼吸暫停綜合症，嚴重時會導致窒息。

7、體重過重對下肢關節的壓力增加，易引起骨關節病。

8、肥胖和腫瘤也有密切關聯，更易患卵巢癌、子宮內膜癌。

9、肥胖的患者更容易罹患高血壓。

10、肥胖患者更容易發生多囊卵巢綜合症，導致不孕。"

綜上所述，肥胖者通過合理營養飲食和運動，控制體重，可以提高生活品質量。

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關於胖人為什麼要減肥，我想這個問題我有親身感受，用自己的親身經歷來給你回答。

首先，健康角度考慮。我最胖的時候有140多斤吧，那是2018年，我剛好高考畢業的時候。我還沒胖之前很活潑，整天蹦蹦跳跳也不回感覺到累，印象最深的是去打暑假工的時候，我提了兩大袋產品上樓，走一樓歇一會喘一下，以至於太慢還沒主管訓斥，我還以為是產品太重了，但看見別人輕輕鬆鬆就拎著上下樓我才意識到自己胖了。當時是和一個發小合租，他跟我說你呼聲太大了吧，我還反駁說打呼嚕是正常的生理行為，直到他有一天晚上受不了了，給我用手機錄了下來，我自己聽到後才覺得對不起他，這個呼嚕真的比工地施工還恐怖。後面嘗試了好多方法沒有用，去了醫院之後向醫生說明了以前不會打呼嚕，醫生說我的呼嚕是由於身體發胖引起的，應該適當控制飲食，管理身材了，長期打呼嚕會造成血氧飽和度下降，可以引起血糖代謝紊亂，可以造成糖尿病等等疾病，我才意識到自己該減肥了，我瘦下來之後偶爾也會打呼嚕，但沒那麼頻繁和大聲了。其實肥胖帶來的健康問題還有許多，不止這一點。

其次，形象角度考慮。我自我感覺還是長得不錯的，我瘦的時候也常常會有異性同學誇讚，也意識不到什麼形象問題。但是我胖了之後，整天變得邋里邋遢，剛開始異性同學都是讓我好好收拾一下，我沒在意，後來越來越墮落，敗光了別人的外在好感。回到家妹妹總說我太油膩了，該管理一下自己，我也不在意。直到慢慢的，太多人說我太油膩邋遢，沒精神，我才認真照照鏡子，確實是挺油膩的，自己都看不下去了，以至於後來與人交往越來越沒自信。不過，現在看看瘦下來的自己還是持欣賞眼光的，不光形象變了，氣質也提示了，形象上的自信來了，與人打交道更自然了一些。

最後，也奉勸各位沒有管理好身材的胖友，理智減肥，減肥不是體重上的變化，而是脂肪與肌肉的轉變，科學運動。

附上本人減肥前後對比照，如果有想減肥的我可以把我的經驗分享給你們(不是微商，不賣減肥產品，不賣減肥課程，單純的分享經驗，就憑我以前也是個胖子。)

正在努力減肥，三個月苦苦瘦下十斤的我，想告訴提問者，為什麼胖人要減肥？

其實我並不算胖，我在減肥前116千克，屬於微胖型別。既然我不算特別胖，身邊的人在我想要減肥時對我說：你這樣很可愛啊，為什麼要減肥？ 我的想法是：

1、今年的我剛進入大學，高中時期的我認為我身邊的人都和我差不多一個體型，而我又算是面容清秀，因此我當時不自卑，甚至很自信。但當我進入大學，重新拿到自己的手機，我開始有一點自卑的心理。在我的校園裡，姿色漂亮、身材高挑、學習優異的女生比比皆是，我在其中泯然於眾人，發光點不高。而在我的認知中，我認為：減肥可以幫助我達到自己重返自信的第一步，我會在和同學交往中更加自信地展現自己，突出我的個性。在這裡希望不要有人吐槽，我相信女生都會了解女生想變美、變自信的心態的。

2、我不知道其他的有些胖的人是如何變胖的，我自己的原因是：喜歡吃重口味食物，會隨心所欲地根據自己的心情吃東西，一天可以五六頓，而且因為自己喜歡吃，所以在吃的方面，花錢很少看價格，想吃就吃了。所以最後的結果是我因為愛吃高油高鹽的食物頻頻出現面板、代謝問題，影響了自己的身體和精神氣質，往往需要更多地投入醫療費和護膚品費用來進行補救；同時因為我對食物的隨心所欲，我的理財能力很差，在大學前幾個月都是月光族。所以我認識到我的恩格爾係數太高，生活質量不佳，而這一切是因為我在食物上的花費，要想解決這一問題，我需要找尋問題的源頭，也就是開始管住嘴、邁開腿，開啟減肥計劃。

3、我是一個比較喜歡參加各類關於英語、自媒體等的賽事的人，這些賽事經常需要上臺表演、出鏡等，而我在參加幾次賽事後，我發現我需要減肥以達到更好的觀感，這樣可以讓我在外觀上不會扣分甚至取得其他的機會。

4、在衣物的購買上，我可以因為減肥的原因而減少我花費的時間、付出的精力和金錢，我的收藏夾裡收藏了一堆漂亮的衣服，當我想下單時，卻發現買家秀裡”類似於我的吐槽;"我也喜歡去實體店買衣服，可是我的身材讓我受限，我需要花費更多的時間去試衣服，並且不斷給自己積累了苦惱；這在我看見網路上需要身材好的小姐姐可以穿各種衣服並完美駕馭的時候，更加加深了想要減肥的念頭。

5、其實真是來講，胖代表的是一種生活態度。我所知道的絕大多數胖的人群的生活方式都屬於亞健康，沒有規劃，喜歡吃喜歡躺著慵懶著；而我所知道的絕大多數苗條的人群又都是自律的代表，他們吃健康的食物，進行規律的運動，其生活方式和生活態度其實是胖的人群所需要學習的。

　首先我先說說肥胖對我們的影響：

　　肥胖可能會影響工作機會——如果你超重，可能總是找不到喜歡的工作。大家對肥胖者的印象就是打瞌睡、懶散、自我控制能力低的人，這對體重問題的應徵者來說，是一大障礙。

　　肥胖可能會危及心理健康——肥胖總會被人拿來開玩笑，逛街受到異樣目光，或者明明很喜歡那條裙子被告知沒有你穿的尺碼等，這都是很痛苦的事情，尤其是女性在身體過於肥胖時容易產生心理問題。甚至讓人尋求另一個發洩方式，就是吃的更多。

　　肥胖會損害身體健康——大家都知道肥胖會導致各種各樣的疾病，如：糖尿病，心臟病，高血脂，高血壓，腦中風，多囊卵巢綜合症等…甚至患癌症機率也比常人高。同時，肥胖加速器官衰老的時候，還在損害著身體很多器官。

　　總而言之，肥胖會降低人們的生活質量！！

　　肥胖會讓你沒有能力享受生活，外出沒多久就會喘。可能無法穿自己喜歡的衣服，無法讓自己繼續熱愛運動。有時候，胖人會給自己一個藉口“那些都是瘦人做的事”。甚至會把生活用“胖、瘦”來劃分。誇張點說肥胖會讓部分人的生活褪色。不能盡情享受生活。　很多減重後的肥胖患者，體重降低也能運動了。身體指標逐漸正常化，身材恢復了。生活也變得越來越精彩。所以，如果讀者患有肥胖症，希望大家趕緊擺脫肥胖，因為肥胖看似影響健康，其實很可能影響的是整個人生。

為什麼減肥？其實很多人減肥的目的是為了變漂亮一點、身材變好一點、穿好看的衣服。

但是有些人不在乎這個，比如一些人環境舒適且固定，沒有變漂亮的需求。所以覺得減肥也沒有什麼必要。

你要是這樣想，我就得好好勸勸你，你要是真瘦下來，絕對不只是變漂亮這一個好處。

以前我沒有很胖過，去年開始增肌，胖到了180斤，然後最近一個月開始減肥。

這個期間，我對減肥的好處，才開始有了新的認識。

首先，你的睡眠質量會變好

在我肥胖的那幾個月，我幾乎每天的睡眠質量都非常差。

以前我不打鼾的，但是胖起來之後，晚上睡覺打呼嚕，聲音非常大，吵得家裡人都睡不好。

其次，入睡困難，好不容易感覺昏昏沉沉的，但往往這個時候感覺胸口發癢，非常難受。

還有一個就是，經常半夜起來，也不知道怎麼回事，起來了就入睡困難睡不著。

所以在我胖的那段時間，我一天到晚總是昏昏沉沉的，睡眠不好導致記性變差、脾氣也變差了。

後面減肥的這一個月左右，我才減了10斤，然後睡眠問題就得到了很大的解決。

首先是打呼嚕沒了，然後脾氣變好了、記性也還恢復了。

當然現在我的體脂還是偏高，入睡困難和半夜醒來還是會有，但是發生的頻率低了很多。

其次，你的心肺負擔會降低

前段時間拍視訊，經常有人說我氣喘吁吁的，還有人說我打藥了。

其實這主要是兩方面原因，一方面是你沒有拍過視訊你不知道，邊運動邊說話是非常困難的，所以會氣喘一點，尤其是像我拍這種強度比較高的視訊。

其次確實是那段時間太胖了，所以心肺有點跟不上，本來不怎麼練心肺。

身體越胖，那麼我們的代謝壓力就會越大，所以這個時候我們的心肺負擔就會很重。

所以稍微一運動，那喘氣就會很重。

我這種其實不算嚴重，至少運動的時候才會喘氣，有些胖子坐在那裡喘氣就非常重，而且時不時的出長氣。

這都是心肺負擔比較重的表現。

但是最近拍的視訊大家都看到了，我的呼吸平穩了許多。

瘦下來之後，你的心肺負擔會減輕，然後整個人會更加輕鬆，同時運動起來發揮會更好一點。

小科普：

那麼有些健身玩家，玩的是力量舉，或者是增肌，認為不需要控制體脂。

這種想法是錯的，無論是什麼運動，你的心肺都是基礎，所以太胖的話，倒反而不利於增肌和力量突破。

事實上，很多壯漢的體脂都是20%左右，憋一口氣就能看見腹肌，不像你表面看到的那麼胖。

最後，你的運動能力會提高

除了上面講的，心肺負擔減輕導致運動能力提高以外。

還有各種原因，都能讓你的運動能力得到充分的提高。

首先是體重減輕，對於關節的衝擊就會變小，所以越瘦的人，跑步、彈跳這些訓練受傷的機率就會越小。

其次是過多的脂肪，會限制我們的運動靈活性，當然你可能看到一些胖子很柔軟、很靈活。

但那畢竟是少數，多數胖子，都是不擅長運動的。

小科普：

街頭健身、體操類玩家，需要減重，所以飲食控制強度比較高。

健美增肌期、力量舉玩家，在突破期需要增重，所以會刻意提高脂肪。

對於絕大部分人來說，都應該控制好自己的體脂，保持在相對健康的水平，這不僅僅是好看，而且對於你的生活和身體來說，都有莫大好處。

一、肥胖有什麼危害？

1.高血壓，從而引發心腦血管疾病

有資料表明肥胖者患高血壓高血脂的概率明顯高於非肥胖者，這是由於肥胖者的飲食中脂肪含量會比較多，大量的脂肪難以迅速代謝，就會沉積在血液中導致高血脂。

高血脂會導致血管中血液粘稠，血氧量下降，從而迫使身體加大血壓，以供應全身的各個臟器，又會導致高血壓。

所以會迫使血液迴圈量相應增加，這就需要心臟搏出量和血壓相應增加，這樣一來心臟負擔就加重了，時間一長就會出現梗阻、血栓等現象，從而導致心腦血管疾病的發生。

當人體重達到一定程度，特別是過度肥胖時，肌肉和脂肪對胰島素不敏感出現胰島素抵抗現象，這時胰島細胞就會代償性的分泌更多的胰島素來對抗這種現象。

持續數年後，當胰島素的功能減弱到一定程度，即使人體大量分泌胰島素，仍不足以達到人體的需要，那麼人體的血糖就會處於偏高的狀態，高血糖時間長了，誘發二型糖尿病只是遲早的事情。

由於肥胖者的不良飲食習慣，如暴飲暴食、吃飯過快、三餐不規律等等，會誘使各種胃病的發生。

另外肥胖者食管下段胃賁門處的壓力不足，會導致胃中的食物反流入食管，容易發生反流性食管炎、胃炎等胃部疾病。

如果拖的時間一久就會引起慢性胃炎，直至導致胃癌。

成年人的正常體脂率範圍

體脂率計算公式

如老年痴呆，呼吸暫停綜合症，骨質疏鬆，脂肪肝，易發燒感冒，易疲勞等等。可以毫不誇張的說，肥胖是慢病之源！

因此在此奉勸各位肥胖症患者，儘早減肥，還自己一個健康的身體。

對於我個人而言，減肥的理由主要有兩點：

第一，迎合大眾審美

確實很多人都能活的特立獨行卻也很精彩，但其實拜託人的社會屬性是很難得一件事。我第一次減肥的時候，才剛剛初中二年級，12歲，身高160，體重160，可以說約等於一個球，那時候經常有人給我起各種各樣的外號，每天要應對各種各樣的冷嘲熱諷，好處是練就了今天的伶牙俐齒，但壞處是那時候真的很自卑。下定決心減肥半年減了四十幾斤，再拿起原來的褲子，感覺像麻袋，成就感滿滿。任何一件需要毅力的事，都是需要成就感推動的，每一次努力後的收穫不斷累積，也許是任何一件事成功的關鍵。

第二，擺脫亞健康

肥胖真的會引發各種身體健康問題，我沒有減肥之前和我爺爬山，我爺都得攙著我。當時因為胖導致內分泌紊亂，額頭上面全是痘，身上也經常起疹子，總之身體一天糟，雖然沒有引發嚴重疾病，但是肥胖也使疾病離我越來越近。減肥成功後，有一種身體都輕盈的感覺，去超市會問一下四十斤肉大概多少，一看真的嚇一跳。

最後，減肥一定要找到適合的方法，不要盲目追求節食減肥，儘量不要使用藥物，合理的飲食配合運動效果顯著，還不怕反彈。

最後祝每個人都能成為自己最想要的成為的樣子。

胖人為什麼要減肥？首先這是一個看顏值的時代，胖人就到哪裡也沒有那麼的吃香，如果男的帥，女的靚到哪裡？還是比較吃香一點。其次就是說肥胖對身體並不好，減肥的話會對身體更加的健康。

每一個胖子都是潛力股！難道不想嘗試一下自己的潛力有多大嗎？哈哈。當然這是開玩笑啦~個人感覺還是為了自身健康著想吧，畢竟肥胖還是容易引起一些身體疾病，這還是令人非常悲痛的！而且愛美之心人皆有之，為了穿上更漂亮的衣服盡顯身材，撩更多的小哥哥小姐姐[大笑][大笑][大笑]加油吧！潛力股們。這個機會也並不是每個人都能擁有的

胖人為什麼要減肥？

1：肥胖威脅人的健康，很多疾病與肥胖密不可分，比如高血壓，高血脂，脂肪肝等疾病。嚴重的威脅生命。

2，肥胖的人骨關節健康也會受到威脅。每個人的骨骼都差不多，承受力也有限，同樣的骨頭，一個受重九十斤，一個受重一百八十斤，甚至兩三百斤，對骨骼的傷害很定不同。肥胖對膝關節損傷特別大。

所以說，減肥迫在眉睫，但是不能盲目減肥，健康飲食，堅持鍛鍊，管住嘴邁開腿。你一定能瘦！

胖人為什麼要減肥？

關於這個話題，我個人有這樣的觀點。

1、健康方面，其實大部分的人都知道胖會影響健康，並且身體和心靈的健康都會被影響。胖人有一個通病就是懶的動 ，還容易出現疲勞和犯困的情況。並且胖會增加身體負擔，讓人的基礎代謝變得比正常同齡人緩慢一些，會減緩身體垃圾毒素的排出。增加亞健康的情況。

2、美觀方面。唐朝是以胖為美的典型時代。所以胖是美的標誌。隨著時間和時代的不斷變化，人對美也有了新的定義，現在更多的人在追求骨感美。也一種說法是要穿衣顯瘦，脫衣有肉。所以呢，現在的人呢也開始減肥了。

3、自律。現在很多人都在說，你有多自律就會有多自由。減肥也是需要時間的 在減肥的過程中也是在培養自己的自律力，在和美食做鬥爭，在和之前懶散的自己做鬥爭，其實減肥也不是一件容易的事情 ，我就很佩服可能把自己身材管理好的人 ，管理好身材的人也是更加能夠有生機勃勃的生命力。

以上三點就是我個人對胖人為什麼要減肥的一個小小的見解。