腸道好不好可透過大便的情況看出問題，因為身體健康與腸道健康息息相關，而腸道健康又與大便的情況密切相關，可透過觀察大便的形狀，顏色，氣味等情況，便可判斷腸道是否健康。

腸胃好不好，道先看嘴唇，雙唇暗黑，發紫，腸胃虛寒。其次看面色，土黃色也是腸胃不好的表現之一。再看指甲開裂，及甲溝暗談有裂痕等。嚴重的經常接稀！

從大便的形狀和次數及其顏色等即可基本掌握腸胃功能是否正常。正常人一天一次排便，在每天早晨五至七時大腸氣血流注時間內，有排便慾望，排便順暢且大便成型，顏色正常，則腸胃功能正常，最起碼要在一整天24小時內有一次排便；反之出現下利、便秘、大便糖稀不成型、顏色深黑（深黃、深白、青色）、一天數次或者數天（含兩天及其兩天以上）排一次大便等皆為腸胃功能不正常……

十人九胃，養胃已成全民行動。其實腸道同樣需要密切關注。胃與腸道是上下游，下游的腸道暢通，則上游的胃就減少了負擔。

腸道的功能是負責消化吸收和排洩。腸道好不好，從以下幾個方面可以看出來：

一，形體偏瘦，臉黃髮枯。由於消化吸收不好，營養物質缺乏，導致營養不良引起身體虛弱，形體瘦，臉黃，頭髮少且乾枯。

二 大便顏色和形狀。腹瀉，大便糖稀，味重，大便中帶粘液等，這提示可能是功能失調或者腸道炎症。

三 腹痛。不同部位的腹痛表示不同的腸道疾病，如肚臍周圍痛，是小腸感染或者梗阻；左下腹，是乙狀結腸炎症；右下腹痛是闌尾炎症。