年輕的時候上夜班對身體有影響嗎？到了中年會不會身體有問題？熬夜無論對哪個年齡段的人來說都有影響，而且年輕的時候熬夜的時間過多，那麼到了中年出現的問題也會更多。年輕人熬夜通常身體不會有太大的反應，折主要是由於身體的狀況比較高，隨著年齡的增長，人的體質會下降，身體各個器官也會逐漸退化，所以中老年人出現的問題會更多。

長期熬夜會導致便秘／記憶力減退／注意力不集中／口臭／膚色暗沉／面板出油長痘／免疫力下降以及增加心腦血管疾病的風險等等，年輕的時候如果長期熬夜，這些問題會積累，那麼到了中老年人的體質就會變的更差，也更容易生病，尤其是一些心腦血管疾病的高發，與熬夜也有一定的關係。

其實不僅僅是到中老年才會有這些影響，年輕人現在也有很多疲勞過度造成的猝死的，那麼與熬夜也有分開的關係，所以平時還是要養成一個早睡早起的好習慣。

本人就是一個最好例子，平時上班就是要熬夜，在年輕的時候熬夜，可能沒有多大的體會，只是自己知道熬夜對身體不好，但是一旦真正到了中年，就感覺到了，面板沒有以前那麼好，皮膚髮黃，臉上油多，毛孔大，黑眼圈眼袋大，整個人看上去沒有精神而且還特別顯老，身體上也是，頭暈眼花，睡眠不好注意力不集中，腸胃不好，總之，熬夜就是慢性自殺，要認真看待這個問題，嘗試著慢慢改改變過來。不然到老了真的後悔的是自己。