熬夜傷身這個道理大家都明白，但是還是有很多人仍然繼續在熬夜的路上一去不復返。原因是為什麼呢？

根據個人總結一下，首先是睡眠習慣已經養成了，那就是有時候白天會很困，上班工作一天下來會很累，但是一到下班後，就有了精神，尤其是到了晚上，那叫一個興奮。即便是想睡覺，但是躺下還是翻來覆去睡不著，怎麼辦呢？看會手機吧，於是乎，拿起了手機，各種刷，不知不覺過了十二點，然後再次成功熬了一次夜。

還有就是有原因的熬夜了，白天還有未做完的事情，或者是未想完的事情，又或者是有什麼煩心事等等，這樣一種狀態下去睡覺，也是睡不著的。

最後還有一種情況，那就是沉迷遊戲，痴迷於虛擬世界。現實的不如意，或是壓力，到虛擬世界裡釋放，其實也算是一個不錯的方式，但是就像遊戲開頭出現的文字一樣，適度遊戲才是正理，沉迷有害健康。

其實我覺得習慣熬夜的人是孤獨的，可能是因為白天的不充實，機械化生活，讓人在一個人的夜晚難以入睡，所以不由自主得拿起身邊的手機尋求陪伴。

有些人是自我控制能力差，所以熬夜。但是這個社會上很多人是迫於工作壓力而熬夜。現在在社會上，年輕人的工作壓力還是非常大的，要買房購車，結婚生子，他們為了未來的生活要拼搏。

另外，還有一些有理想的科研人員，他們為了國家的技術進步和發展，多年如一日在實驗室裡努力工作，很多名校的實驗室晚上經常是燈火通明，他們要和全球的實驗室比拼速度，很多教授都是通宵達旦地工作。