長期熬夜會使免疫力下降，也有猝死的風險。免疫力下降，長了皰疹怎麼辦呢？

首先，治療皰疹

皰疹是皰疹病毒引起的。如果以前長過皰疹，病毒就會潛伏在神經節。當人體免疫力下降時，就會長皰疹。

皰疹除了會導致面板損害，出現斑疹、水皰外，還會引起劇烈疼痛。患者常主訴似針扎樣疼痛。甚至面板損害消失後疼痛仍然存在，使患者痛苦不堪。必要時可應用止痛藥物。

臨床上治療皰疹主要應用抗病毒藥物，最常用的是阿昔洛韋，可以口服片劑，也可以塗抹軟膏。服藥期間，要喝足夠的水，以促進藥物排出，避免腎臟損害。阿昔洛韋只能緩解症狀，並不能根治病毒。當人體免疫力下降時，皰疹仍會復發。

需要注意的是，不要將皰疹挑破。裡面的皰液具有傳染性，流到健康的面板上會引起新的皰疹。如果沒有做好消毒工作，容易發生感染。皰液被人體吸收後，表面會脫皮，然後痊癒。

其次，增強免疫力

熬夜已經導致身體出現了問題，需要停止熬夜，按時作息，保證充足的睡眠時間。同時，還要按時吃飯，營養均衡，適量運動以增強免疫力。體重超標的要減輕體重，使體重指數保持在正常範圍(18-5-23.9)。

注意：市面上有很多保健品宣傳可增強身體免疫力，價格還挺貴。其實，健康的生活方式，尤其是運動就可以提高免疫力，沒有必要去吃保健品。而且保健品也不能代替藥品，如果身體真的出現不適，建議及時就醫。

綜上，建議你先去醫院治療皰疹，可用抗病毒藥物緩解症狀。若疼痛劇烈，可在醫師指導下應用止痛藥物。同時，停止熬夜，保證充足的睡眠時間，營養均衡，適量運動以增強體質，提高免疫力，預防皰疹復發！