滿6月齡寶寶的最佳食物是母乳，隨著寶寶的生長髮育和對營養的需求增加，到6月齡的時候寶寶需要開始新增輔食。如何給寶寶新增輔食呢？可以吃和大人一樣的飯了嗎？

讓我們來先了解下6-12月齡寶寶的發育情況。此階段寶寶的生長髮育仍然處於快速發展時期，消化系統也有了較大的改善，但是尚未發育成熟，對成人正常膳食中的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質消化吸收尚不完全，並且此階段寶寶的牙齒咀嚼能力尚不足，不能很好地咀嚼正常性狀的食物，僅能對泥糊狀的食物和較細軟的食物進行初步的咀嚼和消化。因此，6-12月齡寶寶並不能吃和大人一樣的飯菜，需要單獨製作。

在繼續給予6-12月齡寶寶母乳餵養的同時，可以開始給寶寶新增輔食。新增輔食應從富含鐵的泥糊狀食物開始，然後再逐步新增其他種類的食物，每次只引入一種新的食物，逐步達到食物多樣化。

張娜 營養學博士

絕對不行！

滿6個月開始的小寶寶需要新增輔食，但輔食的新增需要注意幾點。

首先是以泥狀物開始，如蛋黃泥，菜泥，爛麵條，正式新增之前要先餵食少量以觀察有無過敏之類的不良反應，正常再加量。

其次每次只加一種食物，如果一次新增兩種有增加過敏反應機率的風險，一旦發生過敏還不好判斷過敏源。

第三，一週歲之內一定不要加鹽，一定不要加鹽，一定不要加鹽，會有很大風險，甚至會致命。包括其他帶廚味的調味品，醬油之類，一概不要新增。曾經發生過給低月齡寶寶餵食鹽導致嚴重後果的案例。

第四，輔食之所以叫輔食，是區別於主食——母乳或配方奶粉。輔食的主要作用是鍛鍊寶寶的咀嚼功能和更完善營養，而絕不能取代主食。因為週歲內寶寶的消化功能尚不完善，不能消化成人耐受的蛋白質等成分，所以輔食不要太多，至少不能夠擠佔正常奶量。