早上護膚

一日之際在於晨，早上的時間雖然緊迫，但充分利用的話，也是護膚的一大進階重點。而且在開始一天的工作和生活之前，先給肌膚打好預防針，可以幫助我們更好地呵護容顏，留駐健康。

晚上護膚

根據日本權威機構的調查，亞洲女性的新陳代謝指數從23.6歲開始降低，也就意味著我們的肌膚從23.6歲就開始衰老了，所以提前做好肌膚的抗衰防皺工作就很重要了。如果能夠掌握好晚上到睡前這段時間，保護好肌膚，就能把衰老時間往後推移，所以夜間護膚近年來一直是現代護膚領域的主流話題。

夜間護膚原理

1、新陳代謝快，修護效果加倍

2、免疫力更強，能夠有效防護肌膚

3、吸收力更迅速，吸收效果好

4、23點~凌晨1點排毒時間，排毒效果更好。

女性早上護膚好還是晚上護膚好？其實早晚護膚都需要，因為面板時間段代謝和肌膚狀況不一樣，時間條件允許可一天分時段護膚，條件有限的情況下儘量一天早晚都護膚，根據自己的時間可選擇以下護膚時間段：

1、6:00-8:00細胞的新陳代謝速度減慢，水分會聚集在細胞內，所以早上起來會水腫，這時要用眼霜按摩眼部周圍的肌膚，這個時間肌膚處於非常敏感的狀態，由於剛起床，身體的自然荷爾蒙活動會產生一種組胺反應，使肌膚易受損害，易發炎甚至易過敏。因此，這個時候建議使用具有鎮靜和舒緩面板功效的護膚品。

2、8:00-12:00出門前建議使用水油平衡的產品或防晒霜就好。面板在早上會分泌油脂使肌膚滋潤，除非肌膚特別乾燥，否則沒有必要使用額外的保溼霜、精華素或者精華油。主要做好肌膚抵擋紫外線，環境汙染和壓力、高能量對肌膚帶來的傷害。這個時間段面板的油脂分泌最旺盛，可以適當噴一些保溼噴霧，防止肌膚水油失衡；

3、13:00-15:00點肌膚是處於大量油脂分泌的時候，有條件的話可以做一個保溼面膜，也可以噴保溼噴霧

4、16:00-20:00這個時候面板上的油脂已經堆積一天了，應該適當清理塗抹保溼乳液

5、20:00-23:00臨睡前可以敷個面膜或是清潔面膜，讓肌膚變得水潤飽滿

6、23:00-6:00肌膚代謝是白天的八倍

所以我們晚上一定要保證睡眠，不熬夜，早睡早起，時間久了面板狀態會很好。可根據以上時間階段選擇自己的護膚時間。每天都要堅持護膚，讓你越來越美！

護膚可以讓肌膚狀態變得更好，讓我們更好看。除此之外，護膚還是對肌膚的一種呵護管理，因為年紀增長、環境變換等導致的肌膚受損，需要護理才能修復好，免得演變成嚴重的面板問題。所以下來我們來聊一聊，早晚護膚的區別。

1：早間護膚

晨起護膚主要在於兩點，第一點是清潔。因為夜間睡眠的幾個小時會讓肌膚分泌出油脂，雖然不多，但是早上用溫水清潔肌膚可以帶走肌膚表面油脂，讓毛孔得到放鬆，也是為了控制水油平衡哦。

第二點是補水。其實我不太喜歡用乳液，在早上用清爽的爽膚水擦拭臉部會讓我覺得很舒服，感覺毛孔都在喝水。在使用爽膚水的時候輕輕拍打促進吸收，臉部會很放鬆，緩解一大早的緊繃感。

2：晚間護膚

對於年紀稍微大一點的妹子來說，晚上護膚最重要是休養肌膚，讓肌膚屏障能得到提升。第一點就是要鎖水。面霜可以避免肌膚水分流失，讓肌膚和外界隔離開來，在夜間自由呼吸。

第二點就是滋養。肌膚出現的各種小細紋、黑眼圈、鬆弛乾燥問題，一定要用充足的營養補充回來。滋養肌膚可以充實肌膚細胞，促進膠原蛋白產生，讓失去生命活力的肌膚煥發新生。

如何呵護肌膚，相信每個人心裡都有自己的判斷。每個年齡段的妹子都有自己的護膚心得，但是一定要注意用量哦，過度護膚會給肌膚帶來更多的負擔。

早上和晚上護膚，都十分重要，希望妹子們都能有白白嫩嫩的肌膚。

對於護膚而言，不分早晚的哦，最好是早晚都要護膚。每一個人的面板狀況都不一樣，同時，夜間與白天的環境、氣溫、紫外線強度都不一樣，因此，在面板的護理上白天應注重保護，而夜間的護理應注重在修護上。從面板護理最關鍵三個步驟而言，清潔、保溼和防晒。

一、溫和清潔

無論對於什麼樣的面板而言，清潔的三個要素無疑就是水、清潔的介質和清潔的方法：

1、水的選擇：淨化後流動的溫水。

根據你居住的環境不同，在水的選擇上也不一樣。如果你居住在城市內，一般來說，裝有淨水器的城市自來水就可以滿足面板對於水質的要求，如果你住在農村或者山區，水質條件較差，可以簡單的通過高溫講水燒開，再經過過濾後的水，可以滿足面板日常清潔的需求了，但是，注意清潔時的水溫，不宜過熱或者過冷，都會對面板產生刺激哦，用去感受一下水溫，接近體表溫度即可。

2、清潔介質的選擇：溫和弱酸性的洗面奶

從面板的生理結構來講，表皮是處於一種弱酸性的環境中的，而對於清潔介質來說，最好是接近面板弱酸性環境的清潔產品為宜，不會對面板產生不必要的刺激。而常見的面板清潔產品中，潔面皂是一定不適合面板的，清潔力過強，且偏鹼性，清潔後，面板會出現清爽、乾燥、緊繃的感覺，長期使用容易導致面板敏感。

市場上最近幾年比較火的氨基酸洗面奶一直都受到廣大的消費者追捧，認為這種洗面奶對於面板是最溫和的、最安全的，實質上氨基酸洗面奶不一定就是弱酸性的，也有可能是弱鹼性的，畢竟，決定某一產品的關鍵並不是在於其中的某一個成分，而是整個配方體系，在清潔時不排除會出現緊繃、乾燥的感覺，嚴重可能會出現敏感過敏的症狀，因此，在潔面產品的選擇上一定要選擇適合面板溫和弱酸性的洗面奶。

3、溫柔的清潔方法：因膚制宜

不同的面板對應的清潔方法是不一樣的，不可能有適用於所有面板型別的方法的。如果你是油性面板或者中性面板，可以用純棉的毛巾給面板進行清潔，清潔的先後順序是從上而下，先清潔面板的T區，T區皮脂腺發達可以適當的用一點力氣清潔，而臉頰的位置稍稍帶過就可以了。如果你是乾性或者敏感性面板，面板耐受力相對比較差的話，可以用手去清潔面板，儘可能避開臉頰和面板容易敏感、泛紅的部位、用溫水稍稍帶過即可。

二、合理保溼。

白天和晚上是不一樣的，白天會外出，接觸不同的場景、不同的環境、因此，在保溼上儘可能選擇保溼性好一些、更持久一些的乳液或者面霜來保溼面板，而晚上的話，護膚後一般在室內休息，可以根據面板實際狀況在做保溼前，可以適當可以用修復類的精華，再用不太厚重、保溼性還不錯的乳液，進行保溼。

乳液與面霜的結構類似，主要是水與油的結合，為了保證很好的效果，在使用時最好不要破壞其結構，儘可能避免揉、搓、擠、壓、按等不正確的護膚動作，最好是從上而下，從中間向兩邊依次輕輕的塗抹開即可，切勿反覆塗抹。

三、嚴格的防晒。（我其他的回答也有回答類似的問題，也可供參考）

防晒一般用於紫外線強烈的白天，夜間一般都在室內不需要過多的防晒。防晒最好先以硬防晒（比如，佩戴口罩、墨鏡、遮陽帽、打傘等）和規避性防晒為主（避開紫外線，在室內太陽照不到的地方或者外出時，儘可能走在陰涼的地方），最後，適當的選擇適合自己的防晒霜（敏感性面板儘可能避免含有化學放劑的防晒產品），進行全方位的防晒。

你好，我來回答這個問題

早上護膚和晚上護膚都有各自的功效，首先咱們先聊聊早上護膚，早上護膚是起到醒膚，給面板足足一天的營養，早上護膚也非常重要。

人在下班後身體比較疲憊，當然面板也是同樣的道理，所以晚上護膚以保養放鬆為主，是以補水保溼顯基礎來護理面板。

早上清潔面板後使用營養豐富的護膚品，但是早上可以不用過度的清潔面板，也可以只用清水清潔即可，這樣保養的情況下，可以起到保溼抗皺的效果，使用護膚品後一定要記得防晒隔離，這樣可以更好的保護面板，

晚上護膚不要使用營養過多的護膚品，清爽即可，以補水為主，這樣面板吸收了水分可以更好的休息。

晚上使用補水面膜也是非常不錯的選擇，為了更美，加油保養吧！

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大家好我是一位男生我個人感覺女人護膚早晨和晚上那個比較好，其實晚上是最好的，因為晚上睡覺容易吸收養膚，晚上是最好的，早晨起來保養面板是最不好的，因為你摸了那麼多化妝品都粘在臉上有點稍微的粘性，你是不是需要出門啊，出門的時候會有很多的灰塵吧，是不是都就和你臉上的化妝品灰塵就粘在一起了，就造成了臉上的毛血孔被化妝品和灰塵給堵塞了啊，還不容易被排毒，把臉上的毒素都堵在肌膚裡面了那就白花了化妝品錢了還不利於面板好。美女們你是怎麼看待這個問題啊？

護膚，早晚都要做是肯定的。

但是早晚護膚還是有較大的去別的。

平時我們可能會使用眼霜、面膜、精華等等護膚品，這些具有抗皺、美白、或者去角質等作用的護膚品通常含有維A酸等成分，這些成分易氧化，白天使用的話，遇到太陽更容易氧化，對面板不僅沒有保護作用，還可能出現反作用；所以比較精細的護膚最好是晚上做，利於養分吸收和面板恢復。

白天主護膚主要以保溼和防晒、隔離為主即可。

首先，由於夜間人體需要處於修復階段，不需要太多的生理活動，身體新陳代謝吸收會大於釋放，所以晚上面板的吸收能力會大於白天，這也是為什麼晚上也是一定要護膚的。

第二點，針對早晚護膚是需要不同的側重點的。我認為，早上護膚的重點應該在於補水，而晚上應該重於清潔。因為經過一夜的修護，肌膚正出於最佳的狀態，不需要太強的清潔，一定要補足水，這樣，肌膚狀態才會更好。

對的時間做對的事情，護膚也是這個道理。

早上6點到8點適合晨間面膜

早晨起來取幾片眼膜貼在眼周和法令紋區 不僅補水消腫，還能醒膚提神。早晨上妝也更服帖方便。

下午3點到下午8點

這個時間是亮膚補水的黃金時刻，用補水安瓶，可以抑制黑色素抗氧化還能補水淡化細紋。

晚上8點到晚上11點

這個世界面板較為敏感，適合非刺激性的，建議用洗臉儀清潔後敷玫瑰露精華，可以嫩膚收縮毛孔提亮膚色。

總之任何護膚都在於堅持，步驟一般是：肌底液，眼霜，水，安瓶，精華，面霜，脣膏，護手霜，還有充足的睡眠

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