現在的人不是上班愛玩手機，是什麼時候都愛玩手機。原來的我們一家人坐在一起，大家主要是得娛樂方式就是一起打打牌，聊聊天，其樂融融，而現在的我們，一人一部手機，各自笑著自己的也是很開心，但總感覺哪裡不一樣了，不止這些，現在的任何場合，隨處可見的就是低著頭看手機的人。

怎麼樣才能上班不玩手機，好好工作呢？對於現在的上班族來說，保證他們不玩手機的方式有兩種，第一種:最常見就是領導的監視，不給他玩手機的時間，這個是最不適用的方法，也是最常用的方式；第二種:就是工組內容引起大家的興趣，更重要的是給他們豐厚的報酬，因為人性的選擇就是我們的選擇都趨於現實的需求！

說實話，現在人們對手機的依賴真的是到了病入膏肓的地步了，真正能讓人們放下手機，敬業工作的方式就是:自我控制！

現在人人機不離手，有幾點原因，第一個是現在是資訊時代，手機可以看影片，看電視，看資訊。工作，無聊的時候打發時間，第二是手機可以當錢包來用。第三是聯絡人用。“控制”自己不玩手機，說明一個問題，自律性太差。如果你的自律性很強，那麼自然而然的就會知道什麼時間該做什麼，什麼時間不該做什麼。

例如：你在工作的時候，習慣性的拿起手機翻看，變相說明這個時候手機比工作重要，大腦會幫你做出反應。但其實大多時候並非手機比工作重要，而是習慣使然，條件反射的翻翻手機，批閱 一下奏章。

久而久之你會發現，工作的時候手機的作用會逐步減小，從這方面可以適當“控制”不玩手機，但根本原因還在於自律……

話說回來，如果你習慣工作的時候拿起手機玩兩把“吃雞或者農藥”，那就當我以上內容沒說……

要我說，還是工作太閒了，再加上現在手機的智慧化程度，還有幾乎所有的遊戲和娛樂都可以用碎片時間來完成。也就導致上班玩手機的人越來越多，不過主要是坐辦公室的較多，你看餐廳和流水線的人，有幾個上班玩手機的。個人觀點。