首先舉兩個例子一起分享一下：

1，當女孩子遇到心儀物件的時候，常常會害羞臉紅心跳，害羞是一種情緒，一種心理作用，而臉紅心跳是一種生理反應，因為血液流動加速，臉潮紅髮熱。

2，生氣吵架的時候，血壓升高心跳加速，生氣是一種情緒，而血壓升高是一種生理反應。

綜觀以上兩個例子會發現，生理與心理反應幾乎是同時出現。從科學證據上來講，心理狀態不佳，工作壓力大，容易煩躁，此時血液中的糖皮質激素上升，此激素可以興奮交感神經，讓我們集中精神，但是長時間處於高張狀態，皮質激素會攻擊我們的血管壁與大腦皮質區域，觸發痛覺受器，引起一系列不舒服的感覺，尤其交感神經長期興奮，造成自律神經失調，影響器官的運作，引發疾病。

疼痛是一種感覺，是一種情緒，它是用來警示我們大腦中樞神經系統，哪個部位發生了問題，提醒我們前往處理。可是一旦疼痛時間超過三個月，它開使變成一種知覺，透過神經元互相連結，使得我們的前額葉接受到持續疼痛的訊號，因此影響思考，邏輯，還有行為，一切都是因為疼痛訊號強烈，改變了我們心理狀態。

一朝被蛇咬 十年怕草繩，相信大家都知道，這是一種不愉快經驗進入潛意識的狀態，也就是不舒服的感覺會被記憶，而記憶會改變行為模式，因此心理與生理反應緊密結合在一起。根據統計資料顯示，80%的癌症都是氣出來的，所以你可以明白，保持好的心理狀態，對於身體健康有多重要了。

人的心理問題對身體健康有很重要的影響。

比如中醫提出的怒傷肝、恐傷腎、憂傷脾等等。

現代醫學也已經證實，當人們受到事件刺激產生心理變化時，生理上也有變化，就是應激反應。當刺激過於強烈，持續時間又過於長，人體的相應組織器官可能會出現病理性改變，最終可能導致多種疾病。

再說一個我做過的案例。

案主，女，48歲。自訴肩部疼痛，火燒火燎的，做過各種檢查，經常做理療，只是稍有緩解。

經過了解，案主整天抱怨丈夫無能，家庭重擔都是自己一個人承擔，什麼事都得管。

丈夫吶於言表，也不爭辯。

孩子根本不理她。

經過訪談澄清，案主是個熱心人，愛操心的那種，孩子的事、丈夫的事、孃家的事、婆家的事都想管、是主動參與。又得不到丈夫和孩子的認同和迴應。久而久之成了“怨婦”。

經過宣洩疏導，改變認知，不再多管閒事了，也少了抱怨。肩部的疼痛也消失了。

通過醫學檢查可以檢查出實實在在的有不正常的指標，有的根本就檢查不出來，也就是說一切指標正常。但是病人的的確確、真真切切感覺到身體的某個部位不舒服，很多人不理解，覺得病人在“作”，其實不是。這種現象在心理學上叫做:“心理問題軀體化。”

心理學家武志紅有一本書《身體知道答案》，在書中，武老師結合大量生動的案例，分析了身體與心靈、意識與潛意識的關係，指出了我們的心是如何構建了自己的身體的。

掉頭髮:說明你最近壓力大了，造成了焦慮、緊張的情緒。如果這種情況得不到正確的化解，久而久之，就會出現禿頭。

耳朵:當你耳朵出現毛病時，你可以思考一下，你是不是在逃避一些你不想聽到的？

眼睛:當眼睛出現問題時，一般情況下，說明你有什麼東西不想去看，不想去面對現實。

曾經有一個人耳聾啞巴幾十年，有一天，他離婚了，突然就會開口說話了，耳朵也恢復了聽力，原來他對她的老婆一直看不慣，婚姻一直不幸福。當他擺脫那段讓他窒息的婚姻後，他自然就不治而愈了。

往事不可逆轉，時光不可倒流，但是我們可以改變對往事的態度。從現在開始，接納過去、現在和未來，“當下”是我們力量的源泉，正確面對自我，從問題出發，好好的與自己的身體做一個連結吧！

勇敢面對問題，找到問題的心理根源，才能找到健康的自我！

會，情緒，想法在身體上都反應。比如憤怒是情緒，憤怒時會腎上腺素升高，心跳加速，呼吸急促，汗毛直立。恐懼時會收縮身體，彎腰弓背。快速思考時會肌肉緊張。所以在有負面情緒時，身體也會有不適反應。也就是身心疾病，心理問題軀體化。

心理作用會導致疼痛不適甚至疾病嗎？為什麼？關於在心理的作用下會不會導致人們的疼痛，或者不適而產生疾病的問題，不論是心理學界還是精神病學界，都有很大的爭論和不統一的見解，有關這一問題，也就是心理的作用下造成植物神經功能或者其他轉換性的出現而產生的軀體上的不適或其他病變，基本上都是概念性的和理論性東西轉變過來的。

恐怖症、疑病症、神經衰弱等都會有疼痛閾值下降，而觸覺敏銳，伴隨慢性疼痛，輕微觸碰即難以忍受，猶以神經衰弱最為敏感，衣領的摩擦都難以忍受。

原因在於，疑病素質，再加上偶然注意導致敏感，如此越發吸引注意力繼續關注，越注意，越敏感，注意與感覺互動作用逐步進入惡性迴圈。

會！因為與自己的心情有很大的關係！中醫經常說的話是：寒則凝，凝則瘀，淤則堵，堵則瘤，瘤則癌！大家都知道同樣得了癌症有的人接受醫院治療卻早早死了，有人選擇保守治療每天打扮的光鮮亮麗出去唱歌跳舞喝茶聊天遊山玩水卻能多活好幾年，所以有個好心情相當關鍵～

會的。

身心一體。身體的會影響心理，心理也會影響身體，兩者之間是相互作用賬戶影響的。

舉個例子，那些小時候被刀子傷過身體的人，尤其是身體留下了疤痕的人，如果在當時很恐懼的，那這些人身體的傷好了以後，再拿起刀子，就會感受到恐懼，如果刀子碰到以前受傷的部位，會感覺疼痛。大腦的記憶會再次被啟用。

這樣的好處是人會自覺避開以前傷害過他/她的環境或者人，避免再次受傷。

心理作用會導致疼痛，不適和疾病。典型的症狀包括疑病症，神經官能綜合症等。即臨床檢測無器質性病變，但有臨床疾病表徵症狀的疾病。

比如，疑病症

疑病實際上屬於過去叫做神經症的範疇，病人往往是表現出焦慮、擔心，老是擔心自己得了一些嚴重的軀體疾病，為此病人會反覆地去做檢查，反覆地去就醫。舉個例子，曾經我在臨床上接診過一個患者，他就是覺得自己得了胃癌，然後就反覆地去做胃鏡、腸鏡，反覆地去找消化內科的醫生，但是經過檢查以後，醫生並沒有發現他有什麼明顯的器質性的改變，但是患者仍然堅信說他確實有胃部的腫瘤，可能現在這個的醫療手段並不能檢查出來，為此 病人就整日特別緊張、擔心，然後惶惶不可終日。

所謂疑病症就是疾病恐怖，擔心自己患病。這是人生存慾望的反映，存在於所有的人。但當其過強時，就開始形成一種異常的精神傾向，漸漸呈現出複雜、頑固的神經質症狀。

　　疑病症直接與死亡恐怖有關，而死亡恐怖與生的慾望是一個事物的兩個方面。生的慾望表現在：不想生病、不想死亡、想長壽;想更好地生活下去、不想被人輕視、想得到承認;想有知識，想學習，想成為偉人，想幸福;想向上發展等。

　　神經質患者生的慾望過強，想達到完善的狀態，反而容易陷入“死的恐怖”之中。此外，神經質症者是內向型氣質。內向型的人偏重於自我反省。因此，對自己軀體方面和精神方面的不快、異常或疾病等特別注意、關心，由於憂慮和擔心而形成疾病，認為自己虛弱、異常、有病，併為此發愁。這種傾向有的是由於幼兒時期的教養方式和生活環境的影響，有的則是機遇性因素，即由精神創傷而導致。總之，疑病症是神經質發生的根源。

除了疑病症，其他的心理因素也會引起軀體化的反應。比如心理防禦機制的壓抑，導致頭痛，心痛等軀體化的反應，但是沒有器質性病變，很多在進行心理治療後會有改善。