我是真君，我來回答。

怎麼成為外向的人？怎麼讓自己變得外向？(1)

1、要有自信

　　內向人的心裡好像缺乏一些勇氣，和別人說話的時候害怕自己的言語有些不妥當，有些畏畏縮縮，不敢去說話，這是源於自己內心的不自信，有可能時候到家庭環境或者是學校環境的影響，導致自己內心有些自卑，不敢表達自己，要改變自己變得外向，首先就要讓自己自信起來，每天給自己微笑，對自己說加油，有一顆積極向上的心，相信自己！

怎麼成為外向的人？怎麼讓自己變得外向？(2)

　　說話少是內向的人一個很顯著的特徵，所以內向的人要鍛鍊自己說話，在陌生的場合拋開自己的害羞，多說話，表達自己，在別人說話的時候不只是聽著，也要表達自己的想法，說出自己想要說的話，這樣才會變得外向起來。

怎麼成為外向的人？怎麼讓自己變得外向？(3)

3、結交朋友

　　和別人缺乏交流，導致內向的人朋友並不是很多，然後越來越內向，內向的人不應該太封閉自己，要多交交朋友，參加一些戶外活動和交際活動，朋友多了之後心境打開了，就會變得外向許多。

怎麼成為外向的人？怎麼讓自己變得外向？(4)

4、慢慢嘗試

　　內向的人想要一下子變得外向是很難的，主要還是靠自己的轉變，慢慢的去嘗試，克服一些讓自己不舒服的感覺，多見見人，多說說話，一定會有所改變的哦！

”要改變過於內向性格的特徵,首先要有信心。既然人的性格是生活實踐的過程中逐漸形成的,...；要改變原有過分刻板.單一的生活方式,廣泛結交朋友,尤其應多接觸那些心胸開闊、性格...；要善於改變自己的處世態度和行為方式,儘量避免給人一種孤芳自賞.自喻清高的傲慢印象...；要學會表達自己思想感情的方式,不要遇事總悶悶不樂,將所有心思封閉在自我之中,...；要學會與人相處,還要善於觀察別人的喜好與行為特點,瞭解什麼樣的話題對方最感興趣,這樣,...”等等。”先釋放自己,想說就說,想做就做,就是一切按自己的想法,比如打架、談戀愛。 再就比較容易”。要”多和性格開朗的人打交道，並試著主動和別人交往，相信大多數人都是友好的。多交一些朋友,多和朋友說說話，性格是可以改變的。你可以先嚐試主動和別人打招呼。也許開始不習慣，後來就會慢慢習慣的。跨出了第一步，以後就不難了”。總之吧，”多交一些性格外向的朋友，受他們的感染，你的性格一定也會改變”的。

一點狹隘的見解，多數基於我自己的生活經驗，不適用於所有人：

如果你不是一個開朗活潑愛說話的人，那麼你幾乎沒有辦法讓他人對你有這種評價。

現在我越來越覺得，對於各方面水平都很一般的人來講，想要藏住自己的某種性格，某種思想是件很困難的事。

所以只有真正成為一個樂觀開朗的，打心眼裡熱愛生活，積極Sunny的人，才能讓別人給你這種評價。

所以你真正要做的不是提高演技，不是在乎別人（觀眾）的反應，而是真的變成一個積極樂觀的人，這樣關於社交的大部分問題都解決了。

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如果這個要求太高，你覺得自己永遠變不成積極樂觀的人，這也非常正常，但這不意味著你不能擁有正常的社交。

1.什麼是正常的社交？

可能你有很多標準去定義它，可能你覺得其中最重要的是，一來一往要熱熱鬧鬧，決不能冷場，如果自己能幽默風趣就更好了。

你想要的是，快速拉進與對方的距離，如果對方喜歡你，把你當做好朋友就更好了。

2.為什麼你想要這樣的社交呢？

除了這種社交能極大滋養你的自尊心之外，我覺得很關鍵的一點是，在這份熱鬧的互動中，你能明確感受到對方的喜愛和善意，你能確保自己多交了一個朋友。這不僅意味著你將來受到對方傷害的可能性大大降低了，也意味著你能得到很多作為陌生人得不到的便利和照顧。人脈就是財富，且人人願和富人做朋友。這種熱鬧的社交讓你感到富有和安全，你知道自己獲得了籌碼。（雖然籌碼是對方給的，你必須滿足對方的標準才能得到。）

你周圍很多活潑開朗的人，他們很會，且總是很輕鬆就能拿到籌碼，那真是讓人羨慕。

所以你說，你一定要當一個開朗活潑惹人喜愛的人，因為那樣讓人感到富有和安全。

但是怎麼做，你不知道。沉默的人和開朗的人就像是不同物種，真是好奇他們的思維方式。

3.你有沒有反思過，對於這種社交的追逐方式，是不是適合自己的？

你所模仿的那些活潑的人，他們成功的經驗是你能複製的嗎？

——————未完成，待修改。

那那至少變成一個不自卑的人。自卑的狀態下永遠無法在社交中體會到放鬆，

要一個木訥靦腆的人，強行調出另一副面孔，去應付自己不熟悉的人和環境，這個要求還是很高的。

大多數情況下，只能依靠表演來稍微修飾的活潑些。而這種表演在社交正常的人面前，往往會因為缺乏實質的支撐，顯得非常尷尬、笨拙。

同時常常會出現自己演不下去，乾脆保持沉默，大家一起尷尬，結束之後迅速走人的情況。

同時這種表演的發揮，也常常受制於環境。在同學或者在喜歡的人面前，你發揮的更好，而在一年見不了幾次面的親戚面前則又被打回原形。

演得好壞不僅取決於你的經驗、觀眾是否捧場等因素，最關鍵的是你對自己的定位:

你自己認為自己與對方是平等的，甚至是優越的、被羨慕被喜愛的，你就更放鬆，更願意展示和主導。

如果你自我感覺在某些地方不如對方，或者感受到被對方排斥、看低，就會感到拘束，無所適從，最終選擇沉默。

比如: 初見a，我認為a沒有攻擊性、也沒有比我厲害多少，於是愉快地交談。第二天，真正活潑的b來了，且發現僅僅幾分鐘，a就喜歡與b交談甚過我。我感到失敗，感到b比我厲害許多，我不想出醜。於是選擇沉默，結束表達和表演。

誰也沒有看輕我，是我自己認定自己是失敗者。

有的時候，我很好奇那些做得不好卻很樂於展示自己的活躍分子，他們就沒有感到拘束嗎，他們不會害怕丟人嗎？他們有沒有對於自己進行定位呢？

事實上，很多人真的並沒有這麼強烈的自省意識和羞恥感，也不會頻繁定位自己。

但是他們活得卻很好。

可見過分的自省，並不是件好事。

羞恥感如果沒有轉化為向上的動力，就是成長路上的絆腳石。

太有自知之明，很多時候都會演變成一種變相的消極心理暗示。

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總之，敏感和消極的人，更傾向於在人際關係中把自己定位於弱者一方，全身都是不願意讓對方看到的缺點。拘束又沉默。

解決的辦法，不是試圖表演出一副機靈開朗的樣子——專業演員未必都能演得自然，內心沒有底氣的人更難表演。

要追求的應該是放鬆和自然。

提升自己對自身表現的掌控力，從而獲得與人相處時的信心和自如，絕非易事。

你想表現得人見人愛，樂觀Sunny，需要的不是表演技巧，而是從內而外的支撐。

上知乎提一個問解決不了你的這個問題。

從自我認知發現問題，到設立目標、實現目標…這是一個系統的工程。

你提的這個問題，其實背後反應出了一系列自身存在的問題，而你自己看不到，提不出。

總之就是，技巧很關鍵，卻只能是錦上添花。

如何提高核心競爭力，提高自信心，才是最應該解決的問題。

找一找自己身上有哪些讓自己抬不起頭的東西，制定務實的目標和計劃，改掉他們。

堅持幾年回頭再看看這個問題，也許會有新的感悟。

現在這個社會，會說話很重要，會說話可以更好的表現自己，為自己贏得更多的機會。內向的人往往就因為少說那一句話，機會可能就被外向的人奪走。那我們怎樣才能讓自己變得外向一點呢？

1、走出去，走到外面的天地

我們想要變得外向，首先要做的就是突破自己。比如你上課不敢舉手提問，也不敢舉手回答問題，那你以後上課就要強迫自己提問，並勇敢地回答老師問題。再比如你遇事就緊張的說話都變聲音，那你就要多多在公開場合講話來鍛鍊自己。對於內向的人來說，突破自己很難。但是對於外向的人來講，這可能不算什麼。所以想要變得外向，你就要不斷的突破自己，這樣才能一點點的改變自己的內向

2、要學會給自己打氣

如果真的想要變得外向，你可以每天上班或上課前對著鏡子說一句：我很棒，我可以，我相信，只要我堅持，我就一定會改變的！這樣每天給自己加油打氣，想想如果自己變得外向了，自己會有多麼的受大家喜歡，人際關係該會有多麼的好，朋友該會有多麼的多。

3、參加社會活動

一個外向的人會喜歡與他人交流溝通。而內向的人往往喜歡做什麼事情都獨來獨往，不願意參加各類社交活動，甚至不願意和他人說話交流，由此來看，其實，內向的人就是缺乏一定的自信，他們看不到自己的優點，看不到自己是獨一無二的人。如果你是在校學生，可以多參加社團活動。如果你是工作的人，可以多參加公司活動。剛開始可能會膽怯，但是慢慢的就會發現原來你還可以這麼自如的表演，你就是這麼勇敢美好。

總之就是想要變得外向就要變得主動，變得有自信心。

一個嘴笨內向的人貌似走到哪裡都會被冷落，被忽視。因為不會說客套話、不會討人歡心、說話心直口快、有理說不出，整體形象給人一種愚笨懦弱的感覺。

同時具備這種性格和形象的人是非常影響自己的社會交際和人緣關係的建立，俗話說得好：“好胳膊好腿不如有個好嘴。”所以改變性格和提高自己口才是當務之急。

怎麼改變呢？我有以下幾個建議：

1.多與人接觸，特別是陌生人，要主動與他們交流，比如超市老闆、的士司機等，隨時隨地交流，日積月累必有成效。

2.與樂觀開朗的人多做朋友，他們的性格能帶動你、能影響你。時間久了自然會潛移默化到你身上。

3.每天戰勝自己一個小缺點，比如說你害怕與美女對話，那你壯起膽子找個美女聊，每天進步一點，你才會發現原來一切根本沒有那麼可怕。

4.多讀書，腦海裡缺少知識儲備，會導致你說話詞不達意，所以買些有助於口才的書籍多加練習。

5.多運動，不要認為運動與性格和口才無關，多運動會讓你更加自信和放鬆，能提高你的精氣神和自信心。

一，多結交男女朋友，多買單，增強自信。

二，學點《心理學》，學會察言觀色。

三，讀讀《演講與口才》方面的書，熟悉交流技巧。

四，多追女孩子，不怕被拒絕，這是提高智商和口才的實戰戰場。

五，做好自己的事，有錢了，說話啥時候都是對的，都有人鼓掌。

內向與外向是指人的性格，俗話說“江山易改，本性難移”，所以性格不易改變，況且一個人的性格，無所謂好壞，愛因斯坦、比爾蓋茨、沃倫巴菲特、樹上春樹等都是內向的人，也就是說，內向、外向都不重要，重要的是我們要做到：我的性格是為我的成功服務的，我的成功需要我是什麼性格，我就會把自己切換成什麼性格。

英國前首相丘吉爾，曾經也是個性格內向、說話結巴的人，上學時在課堂上放言“我要做個演講家”時遭到了眾人的嘲諷。可他毫不理會旁人的冷嘲熱諷，日復一日地做好自己的事，聯絡說話和演講，最終成為英國的精神領袖。

我們不一定成為那樣的偉人，但是我們可以儘量做好自己，增強信心，努力打造成自己人生的偉人。

性格決定命運，但是命運是掌握在自己的手裡的。想變得內向，就需要多和外界接觸，多結交志同道合的朋友，多參加一些集體活動，多去戶外參加運動。會說話就需要多讀書，多學習，換位思考問題。可以多看一些講壇類的節目，從節目中學習，也可以從身邊會說話的朋友、同事身上取取經。尋求改變的時候，就是你成功的時候。

每天晒一個小時太陽，把肚子裡的話都晒出來。

這樣，你想停也不容易了。

在Sunny下，可以把細菌晒死

使肚裡沒毒

說出來的話，自然就會好聽不會得罪人了。

嗯看你的目標個人需要吧，你是為了工作為了交際交朋友嗎，嗯這個就需要後天培養吧。我是不會去改變我自己的，什麼性格就是什麼性格，幹嘛要去迎合別人呢