我斷斷續續的從十七八一直抽菸。而且抽菸也沒有什麼癮，不像別人一樣。抽也可以，不抽也可以。而且回家以後從不抽菸，只是在外面應酬的時候。最近中間斷了七八年沒有抽。 從去年開始又斷斷續續的開始抽了，但抽的不多。如果說不錯，我可以馬上就扔掉，沒有什麼難受的不舒服的感覺。感覺不到戒菸的痛苦，

我戒菸成功了，最大的感受是中途難受懷疑，觸及靈魂的懷疑，覺得這能戒掉嗎？甚至不想戒掉。但是，繼續堅持的結果是成功，成功以後思想完全變了，其實是被菸草控制的太深了，走出來很難，但走出來之後你會感嘆，菸草這玩意不得了，真真觸及靈魂。能把煙戒了的人也沒有那麼可怕，只是在懷疑的時候多堅持了幾天。

我是1995年正式開始自己掙錢然後買菸抽，1995以前那個時候也抽菸但是很少，主要原因是沒有錢嘛！戒菸是2019年7月31號！抽菸整整24年。前十年大概每年煙錢2000元共計兩萬元，後面每年煙錢大概八千左右吧。共計15萬左右吧！戒菸好呀。都說我很厲害說戒菸就戒掉了，我主要是自己不想抽了吸菸量年年都在增加感覺嘴巴每天都是苦的，現在抽菸的人走進我一點說話明顯就會聞到別人那種口腔氣味非常不舒服。我現在才知道我以前口裡的味道對於不抽菸的人是多麼噁心！對著別人說話是多麼的不舒服。口裡的味道明顯沒有了戒菸真的太舒服了