人生起起伏伏總會遇到各種不如意，心態消極，這種時候我往往去看一些勵志，正能量的書籍和影片，比如《智造將來》第一期中的一對受病痛折磨的夫妻，他們沒有對生活失去希望，他們依然在身體允許的情況下去做公益活動，他們不知道他們能走多遠，但是他們每天面帶微笑，把每一天都當成最後一天來活...

看著那些樂觀的人，勵志的事，自己的那點小磕小痛都不算事！

逆境不如意時，和比自己更不如意而依然奮勇前行的人比，順境時，和獲得成功而依舊努力的人比，用此來鞭策自己，失意時不要失去勇氣，得意時不要太過忘形～

夫生者，天地之萌動也；死者，萬物之寂滅也。而生死須臾，寄世幾時？古人聯床風雨，猶嘆時短。況災厄常出沒左右，疾病時侵噬身體。當生命之繁華，值青春之碩茂。委心去留，適情樂意；樽酒晤對，散慮逍遙。良辰未已，福禍相依。喜新生之既降，悲物故於頃刻。不有胸懷，何對生死？善愛存心，終得慈航以渡。

用心體會生活中的點滴美好，像清晨的Sunny，聽好聽的歌，看好看的風景，會發現，人間很值得！（下面是我實習回來桌子上的便籤，雖然也不知道是誰寫的，還有在複習時素不相識的外國小哥哥送的小蛋糕）生活中有很多感動，會熱淚盈眶，覺得這世界真的很美好！

有這種想法的人，當下對生活肯定充滿了迷茫，看不到未來，內心充滿無助和憤怒，覺得全世界都欠自己的，不去想以後的生活，更不去想什麼虛無縹緲的來世，只是感到沒有希望，活著沒有意義。

針對以上情況，我個人認為應該：

第一，調整心態，如果自己調節不了，可以去看看心理醫生。

第二，多與人溝通，這樣思想就會活泛起來，不會胡思亂想。

第三，在自己擅長的領域做些事情，提升自信心。

第四，也是最好的辦法，跑步，跑到汗流浹背，人一旦累了，就不會胡思亂想。