平足適合平跟鞋

平足就是腳底扁平，腳弓不夠高，平足發生率比較高，從實際生活經驗來講，如果不是很嚴重的平足，對走路影響不大。比較嚴重的話，就要選擇矯形鞋或者足弓墊好一些，可以透過矯正進行改善。首先要了解一下平足的性質，平足對腳掌前部的壓力比較大，所以需要把腳尖墊高，儘量讓腳跟降低，因此要選平跟的鞋為宜。在有特殊需要的場合，儘量要少走動不要給腳太大壓力。平足患者除了選擇適合的鞋子，也要透過運動增加足部韌帶和肌肉的承受能力。體重大也是平足的原因之一，減肥也能減輕平足的負擔，經常運動可以有效改善平足的疼痛。女性朋友出於愛美的心態愛穿高跟鞋，如果你是平足一定要捨棄它，要選擇一些適合扁平足穿的鞋，儘量穿一些舒適的運動鞋，每天堅持適量的運動，可以改善平足帶來的不適。另外也可以透過平足鞋墊進行矯正，具體如何使用可以上網查詢。有一種負跟鞋對扁平足也有好處，這種寫前高後低，可以減輕腳掌前部負擔，從而降低前部的負擔，減輕疼痛。可以從網路上進行選購。當然穿什麼鞋子舒服，還有透過自己試穿才能定奪，畢竟每個人的情況不一樣。擴充套件資料

足弓是人類腳的重要結構。有了足弓，使足富有彈性。即可吸收地面對腳的衝擊力量，又可鎖定中足關節，使腳變得堅硬，更好地推動人體活動。

平足症又稱扁平足，指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的時候足弓塌陷，引起足部疼痛的一種畸形。很多平足者特別是兒童平足沒有症狀，也不需要治療，只有少部分兒童平足可能會逐漸引起整個身體體態的變化，有一部分平足可能合併足部骨結構異常，如垂直距骨、跗骨聯合等。

在成人平足中，50歲以上的女性較多。成人平足初發時，足在非負重狀態下足弓存在，負重後足弓即消失。此時由於關節的活動性尚存在，稱為可復性平足或柔性平足。如果出現關節病變、活動受限，畸形不能復位，就稱為僵硬性平足。