轉移注意力，做自己喜歡的事。壓力一定是會有的，但是苦中作樂才是最快樂的。一定要有生活的“盼頭”。什麼是盼頭，就是要設定一個終點，比如第二天工作壓力很大，就要在第二天之後給自己設定一個緩衝區，在那個時候安排自己喜歡的事，如果想到熬過去之後就可以鬆口氣做喜歡的事，那麼時間也不會過的那麼煎熬

許多人認為80後是最苦再累的一代了，身為80後，不得不承認確實如此，生在農村的我從小就沒有過過安逸的生活，從小幫著爸媽幹農活，平日裡感覺自己就是個愛玩而不得玩的小丫頭，隨著慢慢長大，勞動量也大，可以說現在的我樣樣農活都不在話下，已為人妻的人，肩上的擔子壓著喘不過氣，但是呢，有自力更生的雙手，有一個幸福的家，就知足了一半吧，有空做做美食，暑假都會一家人去旅遊，掙錢——花錢——再掙錢！這個生活的樂趣了！

人活一世，就是要活得輕鬆自在，那麼想輕鬆必須要減壓，減壓要從兩個方面，一，首先調整好心態，少想那些沒用的事情和東西，今天爭了五千明天想爭一萬，今天買房子，明天買汽車，小孩漸漸的大了上學讀書啦明年考大學啦，等等，不一而足，車到山前必有路，二，攀比，人一攀比心態就失去平衡，總認為人家是人我也是人，為何工作不如人家，錢爭的比人家少呢？人家有房有車我就沒有，人家的小孩有出息考上大學我家的孩子就不能呢，所以人的心態很重要，在工作時要先急後緩，累的時候息息，聽聽歌聽聽音樂放鬆一下心情，遇事沉著應對，少與人爭輸贏，淡看得夫，勞休集合，只要做到上述兩點壓力自然就小了，也會活得輕鬆了。

最後送你幾句話；

錢多錢少，常有就好，房大房小，夠住就好。

好的醜的，有吃就好，人醜人俊，順眼就好。

家窮家富，和睦就好。人老人少，健康就好。

誰對誰錯，理解就好，人的一生，平安就好。