什麼是運動康復？

德國MTT（Medical Training Therapy）是這麼解釋的：

通俗的講，運動康復是透過整體評估（包括問診、觀察、觸診、動作測試、測量、影像學分析等）找出患者的具體問題以及形成問題過程中的因素，考慮損傷組織修復週期和個人具體情況設定康復計劃，透過手法、康復訓練解除症狀，然後加強肌肉和關節，讓患處能夠承受更多負荷以免症狀反反覆覆出現，最後最佳化身體姿勢形態較少患處的受力。運動康復適用於：運動損傷、頸痛腰痛、術前術後康復、姿勢形態矯正等。

健身繼續深造往這個方向是可以的。怎麼學習？三點:

①報考大學深造，這是最好的的，學歷提升，知識全面，比較好的學校有:北京體育大學運動康復專業，香港理工大學運動康復專業，這是全國最好的運動康復學校了

②報讀市面上的培訓機構，如苗振的運動康復課程，杜健的本源訓練，李健民的華人一手等，網課等

以下是一些運動康復專業書籍:

骨關節功能解剖分上中下三本。

功能解剖。

按摩相關的解剖學與生理學

肌肉骨骼系統基礎生物力學。

肌筋膜疼痛與機能障礙。

基礎臨床按摩療法。

實用運動醫學。

解剖列車 體態矯正-姿勢評估與運動治療。

運動療法-姿勢異常與評估

肌肉骨骼系統肌動學復健醫學基礎。

基礎肌動學 功能訓練-功能動作訓練體系。

骨骼肌肉功能解剖學

希望回答對題主有幫助