心情是最好的護膚品，保持愉悅的心情真的很重要！其次是多運動，少吃垃圾食品！注意防曬，多喝水！選對適合自己面板的護膚品堅持每天補水，面板在缺水的狀態下最差，色斑細紋毛孔都出現！所以不可以偷懶不敷面膜不去角質！有一句話說得很好:天下沒有醜女人只有懶女人，愛自己從面板保養開始！

要想面板變好，變漂亮，其實很簡單，但必須要天天堅持才行，那就是搓臉，每次5分鐘左右，要想面板好不鬆弛最好每天早晚給自已從頭到腳搓一遍，必須要天天堅持，面板槓槓的好，我從來都沒用過化妝品，我的面板我覺得還好了，因本人不喜歡抹油嫌麻煩，搓臉我已經堅持了好多年了，或者用刮板刮也行，從額頭開始，我是從上到下刮的，只要能刮到的部位我都一一到位，特別是我的雙手，只要我一有空就會搓和刮。每次出去和朋友一起玩，她們都會問我，用什麼樣的油使我的手及面板摸上去特別的綿，我都會告訴她們我從小到大沒用過任何油脂，都是我自己搓和刮，使面板變成這樣的，同樣我也要我朋友她們照著我說的這樣做，剛開始她們覺得很好喲，慢慢地沒有衡心就達不到好的效果了，不知大家是否也嘗試一下我所說的方法，讓大家的面板都變好，看上去很舒服

愛美之心人皆有之！

我想問問你目前用的什麼護膚品呢？

是否有效果？用了多久？

有沒有過段時間就換護膚品的習慣？

如果用的護膚品不理想，那就不要再浪費錢了。也不要再去試錯了！

我推薦你用臉譜（FACELABX），處方式護膚，一人一方！

每個人的肌膚不同，所以使用的產品也不能相同。即使是同樣的肌膚問題，年齡不同，使用的護膚品也不能相同。

可是市面上呢，只要是痘痘肌，或者色斑肌，不管你是什麼年齡，都只是一款產品去治療對不對？所以說不合理！

想讓自己永葆青春，健康長壽，又美美噠呢！

我推薦你內調外治！

內調呢，就需要排出腸道毒素，腸油腸垢。

腸道乾淨之後，血液就乾淨，血液乾淨之後，五臟六腑吸收的養分就乾淨。五臟六腑可以正常運轉之後，身體各機能就恢復正常！

然後外用臉譜產品，相當於是錦上添花！

希望可以幫助到你