你想一下，與這首歌符合的情境，曾經經歷過的事件，快樂的或者憂傷的，慢慢的醞釀情緒，進入狀態，你就很想唱這首歌了，而且要把周圍的人當做大白菜

很多人沒弄明白，亂說，他們不懂，簡單的心理暗示是解決不了心理障礙的。

心理障礙出現在各種場合，比如交際、演講、女朋友約會，很多，各種各樣，唱歌只是其中一個。

障礙的產生原因很多，但很多都是從小開始的，因為生活不順利，受到的打壓比較多，時間久了，就覺得自己不好。

心理障礙的根源就是不接受自己、否定自己，其解決辦法也必須從這裡開始。

大家回憶下，當你在聚會時不敢公開唱歌的原因是不是怕丟人？怕別人嘲笑？類似原因？

有人說不是這個原因，就是不好意思唱而已。那我認真的告訴你，你可能更嚴重，因為你已經習慣了自己對自己的不認可，已經麻木了，轉變成了害羞 臉紅，總之，永遠唱不了。

簡單的害羞不是障礙，僅僅是不習慣，適應後就沒問題了。而障礙是發自內心的不敢，很難邁出第一步，即使邁出了一次，還是解決不了問題。

所以，解決這種心理障礙的方法是：

第一，理解世上無完人，每個人都有優缺點。

第二，接受自己的失敗和缺點，有缺點挺好。

第三，挖掘自己的強項，樹立信心

第四，做自己喜歡的，感受成就感

第五，跟認可自己的人做朋友

第六，發現自己的優點肯定自己

第七，多鼓勵自己

做好這些需要時間。有人說，太慢了，現在都要唱歌。怎麼辦？

的確也有辦法，找可信朋友一起唱歌，唱歌前多喝點酒，喝到自己放開就行。