產婦在生孩子後多久可以吃水果？一些習俗認為產後媽媽身體弱，又要餵奶，因此應該避免吃水果，其實這樣是不利於產婦恢復的。產後適量吃一些水果不僅能補充營養、增加食慾，還可以預防便秘。

一般順產產婦在生完孩子以後最早2~3天就可以適量吃一些水果了，而剖腹產產婦生完孩子以後則可能要晚一些才能吃水果，具體要看產婦自身的恢復情況以及寶寶的腸胃適應能力。

記得我生完第一胎，家人不讓吃水果，說會“淡奶”，對孩子不好，我當時也不懂，產後半個月一直便秘，給老公說了，才吃到一碗開水加熱的香蕉。後面第二胎，老公照顧月子，我產後第3天就吃水果了，感覺食慾比第一胎好很多，也不便秘，關鍵是奶還比第一胎充足多了。

老一輩人認為，水果太涼不適合產婦食用，需要加熱一下才能吃，其實用開水燙過的水果會流失很多營養成分，而且一些涼性的水果即使燙過也改變不了其食用過後的涼性反應，因此，如果是夏季吃水果，一般常溫就可以吃。不需要再加熱；而如果是秋冬季吃水果，則最好稍微加熱一下，以免引起腸胃不適。其實產婦吃水果只能不是太涼就可以。

通常產婦什麼水果都可以吃，但要注意適量。當然了，產婦吃新鮮的、應季的、當地的水果為最佳。除此之外，產婦可以吃一些紅棗、香蕉、山楂、桂圓、橘子、葡萄等水果都是很不錯的。

以上就是關於產婦吃水果的一些注意事項，總的來說，產婦在生孩子後要根據自身的情況來看多久可以吃水果，另外，產婦吃水果只要不是太涼、不要過量，大部分水果都是可以吃的。

我月子裡就吃了，只要不是涼的就可以了。因為做月子的時候很多人都是煲各種湯喝，總會油膩些。就會吃些水果防止便秘。

不過太熱太涼都不好，對牙齒都影響。