寶媽平時多給寶寶做些造型好看，顏色鮮豔的食物吃，儘量別在飯前給孩子吃太多零食。也可以給孩子補充點媽咪愛益生菌，促進腸道對營養物質的消化、吸收，增強腸道功能。消化好了，營養自然吸收的好。

孩子營養不良怎麼辦

1、多吃富含蛋白質的食物

在發生營養不良的時候飲食就是比較重要的一項事情，因為正在處於長身體階段的孩子無論是骨細胞的增生還是肌肉、臟器的發育等，都離不開蛋白質，因此，小孩營養不良要補充蛋白質。

平時多吃牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆製品等富含蛋白質、卵磷脂、賴氨酸的食物，這樣有利於大腦的發育和身體的生長。

2、多吃富含維生素的食物

在日常的生活中豐富的維生素是不可缺少的，我們都知道維生素在我們的身體中有著什麼樣的作用，其中最重要的是維生素A、B、C、D，這些都是孩子生長髮育所必不可少的。

有一些孩子非常不愛吃蔬菜，不管是什麼蔬菜都不想吃，只願意吃肉。家長如果遇到了，一定要耐心的勸孩子吃，不要不管，認為吃肉更有營養。

3、多吃富含鈣、磷的食物

在出現營養不良的時候還可以多吃一些富含鈣、磷的食物，這樣也是可以有效的改善的，鈣、磷微量元素是骨骼的主要成分，對身體發育有著重要的影響。

因此，小孩營養不良要多吃牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。另外，多曬太陽，增加紫外線照射機會，從而保證骨骼的健康成長。

沒有及時的補充到以上所說的三種食物，是導致孩子營養不良的主要原因。有些是孩子不愛吃，還有一些是家長對飲食沒有認識。

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