如何挑選都沒用，保健品就是壓縮食品，沒有治療作用，有條件的人用錢享受的東西。一個正常人，適當活動，多食用基礎物質，也就是原生態的東西好。人體內部本來就是一個小天體，物理化學反應都存在，如同機器，正常使用才能維持秩序，‘’，常食用細膩物質，等於捨棄了本身運作，營養突出攝入，打破了需要平衡，同樣對身體不好。人體部位，都存在修養時間，正確的掌握作息活動規律，能夠有效的抵制疾病，這叫正確的修生養息。

根據現有的研究，我整理了一下癌症患者選用保健品的注意事項。因為在這個領域裡，科學證據還不是很多，有的是我個人觀點，僅供參考。

①對癌症患者可能有益的，可以選用：

魚油膠囊（推薦，男性1600毫克/天，女性1100毫克/天）

乳清蛋白粉（推薦，特別是魚肉蛋奶等蛋白質食物攝入不夠的患者）

複合維生素礦物質（不包括鐵，除非有貧血）

硒/維生素B2

益生元/益生菌（大腸癌，放療引起腹瀉，腸道癌症術後）

白藜蘆醇/花青素/葉黃素/番茄紅素（前列腺癌）精氨酸/谷氨醯胺/核糖核酸

②對癌症患者可能有害的，要避免選用：

大豆異黃酮等植物雌激素（乳腺癌、子宮內膜癌）

蜂王漿含雌激素（乳腺癌、宮內膜癌）

雪蛤等含雌激素（乳腺癌、宮內膜癌、卵巢癌）

鹿茸含雄激素（前列腺癌）

含碘補充劑/高碘食物(甲狀腺癌)

大劑量β胡蘿蔔素或維生素E（肺癌）

鐵劑

海參/燕窩/魚翅

西洋參

靈芝/靈芝孢子粉

冬蟲夏草

慎重選用的意思是：沒有經過大手術、放化療的“荷瘤”患者，或雖然經過手術或放化療但體質較好、體重未下降、沒有異常感受的患者，不適用。手術後或放化療過程中體質較差、體重下降的患者；或病情嚴重的晚期患者，可試用。