懷孕以後，孕婦免疫力下降，抵抗力減弱，如果吃一些寒性食品，或者易上火的東西，孕婦的身體馬上就會產生反應。

懷孕吃涼的東西拉肚子可以多喝一些溫開水，讓胃腸暖一些，然後注意衣服也可以多穿一些，同時可以喝一些熱粥，這樣既可以讓腸胃舒服，同時也可以補充足夠的營養，有很容易消化，不會增加胃腸的負擔。

懷孕期間飲食注意事項：

孕婦飲食和孩子過敏體質沒什麼內在的聯絡。懷孕期間寶寶不斷的快速生長，各個階段需要的營養是有差別的，所以孕婦要均衡飲食。盲目的大量的增加營養會使胎兒生長過大，導致難產，反之會使寶寶生長緩慢。

孕早期時也就是頭三個月，寶寶生長最需要補充維他命B群和葉酸等。部分準媽媽會有噁心嘔吐等早孕反應，應少量多餐，適合吃一些魚，蛋，豆製品，水果等。

孕中期時要吃一些含鈣，鐵等的食物，寶寶的快速生長需要這些營養，可以吃些排骨湯，蛋黃等。

孕晚期時，要控制鹽的攝入增加蛋白質的攝入，以免導致下肢水腫，引發妊娠高血壓，並可以為產後泌乳做準備，飲食以清淡為主，可以多吃一些水果蔬菜，適量運動，以防便秘。

孕期不建議孕婦想吃什麼就吃什麼，對一些要忌口的東西，還是要注意一些，畢竟，如果孕婦不舒服，肚子裡的小寶寶也不會舒服，為了寶寶和準媽媽自己的身體健康一定得均衡飲食，適量忌口。