夏天天氣炎熱，面板容易出油出汗，化妝後的面板因為不透氣，則更容易出油，這時如果清潔不到位的話，痘痘就會接踵而來，怎麼預防呢？

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仔細清潔面板

長痘痘很大一個原因，是因為油脂和汙垢堵塞了毛孔，而夏天本身出油就比較多，如果還化妝，面板自然呼吸不順暢，這樣一來，長痘痘的機率就大大增加，所以夏天化妝長痘痘時，一定要注意清潔面板。每天早晚各用洗臉奶洗一次臉，以確保臉上的油脂和汙垢被徹底清除。

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化妝後要徹底卸妝

化完妝後不卸妝，或者是卸妝不徹底，都會導致面板毛孔被堵塞，從而長痘。因此想要夏天化妝不長痘，徹底卸妝很關鍵。白天化了妝，晚上回家一定要卸，光用清水和洗面奶是卸不乾淨的，得先用卸妝產品，再用洗面奶，只有二次清潔後，才能確保臉上乾淨。

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加強面板補水

夏天面板水分蒸發快，當面板越干時，外表出油越多，如果化著妝的，面板出油很多，油脂會將化妝品溶解，導致化妝品堵塞毛孔長痘。因此，加強面板的補水，能夠減少面板的出油，從而緩解痘痘的生長。

給面板補水的方法有很多，比如敷面膜、用保溼噴霧、補水精華等，最簡單的就是多喝水，這是能給面板直接補充水分的方法，另外，妝前的護膚工作也很重要哦。

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定期去角質

夏天面板油脂分泌旺盛，如果清潔不當，很容易導致面板毛孔堵塞，除了每天早晚兩次的定期潔面外，還要進行定期的去角質，當角質層過厚時，不僅容易堵塞毛孔，同時還會阻擋外界水分和營養的進入，令面板長痘。

針對臉部去角質的話，要使用專門的臉部去角質產品，油性面板在夏天一週去一次角質即可，乾性面板和敏感性面板在夏天兩週去一次角質即可。

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收縮面板毛孔

夏天面板容易出油，出油多了清潔不徹底時，油脂會堵塞毛孔，導致毛孔擴大，毛孔越大，出油就越多，痘痘也就更加嚴重，因此平時生活中，我們還要注意毛孔的收縮，冰敷就是一個不錯的毛孔收縮法，將冰塊裹在毛巾裡，在潔面過後，敷到毛孔粗大的部位，能夠有效的縮小毛孔。

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飲食禁忌

夏天本身就是一個容易長痘的季節，當氣溫越高時，人體內的火氣也越旺盛，因此夏天化妝長痘，要多喝水，多吃水果蔬菜和清熱降火的食物，水果蔬菜如西瓜、番茄、葡萄、哈密瓜等，清熱降火的食物如綠豆、苦瓜、黃瓜、絲瓜等，同時要注意少吃辣、少抽菸喝酒，這些都容易讓身體上火，從而加重痘痘。

你好，很榮幸來回答這個問題。

夏天天氣太熱了。而是作為一個真正的女孩，就算是夏天出門也得化妝啊。

下面的視訊是我的一些看法。

因為夏天熱，面板分泌了更多的油脂，來幫你補充水分，你可以多做基礎的補水面膜多喝水，補充水分，面板越幹油脂分泌的越厲害，再用一些基礎、溫和的植物性的調理面板油脂分泌的護膚品，還有晚上一定要把臉洗乾淨，要不在外面活動了一天，髒東西在毛孔裡沒有清潔，早晨起床以後，面板不是太油最好就不要使用洗面乳了，用清水洗乾淨就好了，還有飲食清淡，少吃發的食物哦例如芒果，海鮮。

希望回答能幫助到你