都說女人都應該擁有一雙屬於自己的高跟鞋，但一雙絕對舒適的鞋子卻非常難得。有時候明明試穿很合腳，轉頭買回來就開始左蹭右磨。

更可怕的是鞋子不舒服，走起路來彆扭，輕則影響走姿，行走腳痛，重則導致脊柱盆骨變形，危害健康！

那麼，就沒有解決方法了嗎？醒醒，不能認輸，我們可是要征服世界的女人！！！先從征服高跟鞋開始，讓磨腳神馬的都見鬼去吧！

為什麼高跟鞋會磨腳？

高跟鞋是女生的愛，也是女生的痛。有多少個穿高跟鞋的女生，大概就有多少個被磨破皮的腳後跟。

每個穿過高跟鞋的女生，都嘗受過無法言喻的痛。下面這些廣大女性同胞，用血和淚總結出的高跟鞋磨腳原因，大家瞭解一下？

那麼，怎麼解決磨腳問題？

頭疼醫頭，腳痛醫腳，其實只要對症下藥，利用身邊隨手可得的小物件，就能輕鬆征服高跟鞋。

冰箱+塑料袋

如果鞋子太小，可以使用冰袋法，將塑料袋灌水放入鞋子裡，在冰箱裡冷凍一晚，輕鬆撐大，從此告別擠腳。

剪刀+護墊

護墊剪去一小半，緊貼鞋子的腳後跟貼好，再穿的時候就不愁磨腳啦。

綿軟的護墊可以隔絕腳和鞋子的摩擦，還能填補空隙，保護腳後跟。

白酒+小錘子

白酒浸溼棉布，包在鞋子磨腳的地方，用夾子固定放置一晚，第二天再穿便不會磨腳了。

如果效果不佳，也可以拿小錘子在棉布上輕敲，使皮質變軟。但是一定要輕，避免敲壞鞋子。

剪刀+創可貼

用創可貼綁住中趾和無名趾，可以分散腳部壓力，穿鞋後更不容易感到痠痛。

需要注意的是，不要綁的太緊，以免造成血液不流通。最好選用醫用膠帶，便於撕下。

如何選購合適的高跟鞋？

固然我們能想辦法解決磨腳問題，但從源頭上解決，才是最好的解決方法。即，選出一雙適合自己的高跟鞋。

要解決這個問題，我們得先知道自己的腳型，因此問題應該是：我的腳型適合什麼樣的高跟鞋。

01

埃及腳 or 斜頭高跟鞋

埃及腳這種腳型最普遍，大拇趾比其他4根腳趾長，這樣的腳就是我們的大眾腳了。這種腳型，在亞洲屬於最常見的腳型。

埃及腳選購高跟鞋的話，適合穿斜頭鞋。也就是鞋頭不太尖，鞋面不要太窄的那一類了

02

羅馬腳 or 寬頭高跟鞋

羅馬腳這種腳型很少見，5根腳趾長度都差不多，沒有特別凸出的腳趾，看起來就像正方形一樣。這種腳型據說特別適合跳芭蕾舞。

羅馬腳在選則高跟鞋時，需要選擇偏大一點的鞋子，形式上要選擇寬鞋頭的鞋子。可以挑選圓頭、方頭鞋。

03

希臘腳 or 尖頭高跟鞋

希臘腳又被稱作美女腳，是出美女機率非常高的腳型，第2趾長度比其他4趾長的就是希臘腳。紐約自由女神、希臘諸神雕像都是希臘腳。

這一類的腳型就比較適合穿尖頭鞋了。因為希臘腳的腳趾面並不寬，窄一點的鞋子也不會覺得擁擠，可以嘗試一下那些美美的尖頭鞋。

如今網路購物時代，很多人在網店直接購買高跟鞋，總能遇到不合腳的高跟鞋，或偏大或偏小亦或者磨腳不好穿的問題。

鞋合不合腳，只有腳知道！不能和實體店一般自己試過再買的高跟鞋，該怎麼解決呢？

tips1：高跟鞋偏大

買來的高跟鞋偏大一點，走路不得勁！生怕大步流星走動時鞋子沒跟上，但木偶機器人的走路姿態著實彆扭怎麼辦？

一般在網上貼心的賣家會在高跟鞋發貨時附上一對鞋貼，防止腳型與鞋子的偏差。

如果你買的尖頭包裹的鞋款，可以腳前掌放置一個鞋貼，如果是露腳趾的魚嘴型高跟鞋偏大，可以在腳後跟貼一個透明或是隱形的後跟貼。

但緊急出門來發現高跟鞋大一碼又沒有鞋貼怎麼辦？女生都會應該隨身攜帶衛生巾吧，可以用剪子剪裁成鞋子後跟大小，貼在後腳跟也能舒適出街哦！

如果是鞋頭尖尖款式，可以將衛生巾或紙巾放在鞋頭處，同樣有急救高跟鞋大一碼效果。但紙巾經過物理摩擦會散脫，走路露出來也著實尷尬。

若是在出門知道鞋子大了，可以用塑料袋裝點水系好放在高跟鞋裡，然後在冰箱裡冷藏10分鐘，通過熱脹冷縮原理，將高跟鞋材質收縮起來達到合穿效果。但只適用緊急出門的法子。

tips2:高跟鞋偏小磨腳

高跟鞋鞋碼偏小或是磨腳的問題，一直在高跟鞋製造商裡都沒有解決，即使你買炒雞大牌死貴的高跟鞋也免不了高跟鞋磨腳的痛苦。

新鞋最容易磨腳的兩個地方就是腳後跟和大腳趾關節外側。那麼如何解決這樣的煩惱呢?

1.鞋子偏小擠腳，可以用溼熱毛巾在鞋子部位捂幾分鐘，同鞋子偏大冷藏原理一般，熱漲原理讓鞋子變大，再利用鞋楔的外力撐開幾天，再穿搭時就順腳許多了。磨腳的地方用軟毛巾包住後捶子敲打幾下，將磨腳的地方磨平。鞋子皮質柔軟平整了，自然不磨腳不擠腳咯！

分散腳趾擠壓可以把腳趾第三趾頭與第四腳趾合併在一起，這樣也可以緩解腳指頭擠壓。

2.也可以用報紙沾水揉成一團，再用幹報紙包裹放在擠腳的地方，再把鞋子用塑料袋裝，過一夜後就可以輕鬆出行了。

3.也可在穿鞋之前塗抹一層香皂或是家中的常備的蠟燭，在鞋子磨腳處塗抹一些這些物質，鞋面變得光滑無摩擦力，自然就不會磨腳啦！

tips3:高跟鞋要怎麼選穿才舒服

1.首先一定要與自己的腳型相符。

在買高跟鞋之前一定要試穿過再買，因為腳型的胖瘦或是形狀不一，對於高跟鞋的鞋款要求不同。鞋幫要在內側預留一些空間，以防走路向前滑動擠壓腳掌，增加脊柱壓力，若長期穿不合腳的高跟鞋，很容易讓腳指頭變形，擠壓導致疼痛無法行走。

所以說買高跟鞋勁量不要網上購買，應該去實體店試穿後腳舒適的情況下再購買，或者在商場試穿好後再去網上訂購！

鞋合不合適，只有腳知道，鞋子的質量也決定了你穿鞋的舒適度哦！

2.勁量選粗跟鞋

不管你是新手還是時髦精穿習慣高跟鞋，對algae來說粗跟高跟鞋都是所有高跟鞋裡最好駕馭的一款。粗跟的好處在於更好的找到平衡感，能夠分散體重對於腳部的壓力。給脊柱起到緩衝作用。

交替穿不同高度的高跟鞋，可以減少跟腱帶的疼痛拉伸問題，穿久了高跟鞋換上較低的或者平底鞋，有沒有感覺到整個人輕鬆許多呢？

3.不要穿高度過高的高跟鞋。

每一次出街看別人穿恨天高還能健步如飛的醬紫，極美又優雅。而作為小個MM更是喜歡越高越好。

其實美也是要付出代價的，超過7公分的高跟鞋就已經非常難以駕馭了。而且高跟鞋的高度是和人體身高比例計算的，如果你穿過高的高跟鞋，膝蓋處都不能筆直，說明這個高度完全不適合你穿，穿久了不僅增加脊柱彎曲還會讓膝蓋骨增加不必要壓力。

穿高跟鞋要結合實際具體情況而來，3、5、7、10cm、……的高度，在7公分以下4-5cm的普通高跟鞋最合適。

所有的新鞋子都有可能磨腳，因為做鞋子的楦型基本上都是一款一個樣，它的大小肥度，是根據基本碼36碼而級放的，並且它不一定適合每個人的腳，它是經過正規的標準腳的尺碼資料來做的，雖然鞋子是標準的，但是每個人的腳是不同的，都有一定的差距，一個人的左右腳的大小都是不一樣的，所以會存在磨腳的問題。 特別是新鞋子，最容易磨腳，穿過一段時間過後，鞋子變軟，與腳經過磨合過後，鞋子就不會磨腳了

高跟鞋更會磨腳，因為鞋跟高度不等，與腳弓的高度不吻和，就會出現腳向前衝，腳掌壓力大，腳背就會出現很緊，經過走路摩擦，腳指會打起泡，後腳踝處有一定的縫隙，就會起到摩擦的作用，鞋跟越高越嚴重，所以不建議長期穿高跟鞋，平底鞋和高跟鞋要換著穿，這樣對身體才有好處。

可以經過處理來解決磨腳的問題，在磨腳的地方貼上創可貼，可以杜絕鞋子與面板直接摩擦，也可以在磨腳的地方塗上肥皂，可以起到潤滑的作用。還可以在鞋子磨腳的地方，塗抹一些食醋，使鞋子變軟，還可以用鐵錘把鞋子敲軟,但不能太用力會把鞋子敲壞掉。

每個人特別是女性都會樂於購買新鞋，但是每次購買新鞋時，就會遇到磨腳的問題。我們穿上新鞋一兩天後，會發現自己的腳磨出了水泡，這非常令人困擾。主要原因是鞋子的質量問題或自己的腳型不適合這款鞋子。其實有很多解決方法，這些方法也是很簡單的，效果很好。今天，我就來介紹幾種可以解決鞋子磨腳的問題。

第一，您可以在家中使用吹風機筒來解決磨腳的問題。我們將吹風機開關調整到熱風位置，然後吹鞋跟1到2分鐘。吹熱後，鞋子會變軟。如果您覺得鞋子其他地方磨腳，就再用吹風機吹其他地方。通常，用吹風機吹2到3次可以完全解決新鞋磨腳的問題。

第二，我們可以準備一些酒精，酒精有消毒的作用。如果沒有酒精，可以準備一些高酒精度的酒。然後將酒精或高酒精度的酒均勻撒在紙巾上。然後我們將紙巾包裹在鞋子穿的地方，並放置幾分鐘。您會發現腳穿的地方變得非常柔軟，這樣我們就不用擔心新鞋磨腳的問題了，這種方法也是簡單易操作的。

第三，您可以在家中使用護手霜，我們將護手霜塗在鞋子穿的地方。護手霜不僅可以軟化皮革，還可以保護我們的面板。如果第一次嘗試還是磨腳，你就再擦第二次，重複擦拭兩三次，就不會再有磨腳的問題了。

第四，這也是最簡單，最直接的方法，我們可以將創可貼放在鞋子穿的地方。這種方法簡單而粗魯，非常有效。這種方法可以阻止我們的腳與磨腳的地方接觸，這樣做之後，自然就不存在磨腳的問題了。

女性買新鞋的不好之處:磨腳。鞋子之所以磨腳，主要是因為新買的鞋子的尺寸大小和我們的腳的大小存在一些差異，還有就是鞋子使用的一些硬膠質或皮革材料，造成鞋子不夠柔軟，所以第一次穿的時候，不能夠很好的適合腳，從而導致磨腳的情況。

新鞋子剛穿上一般都會磨腳，因為每個人的腳都不一樣，有的腳短但是肥一點，有的腳瘦但是又會覺得鬆，鞋子在生產之前都會找36碼的標準腳鞋模多加試穿的，所以有時候避免不了這方面的問題，所以建議買新鞋還是要去先試穿！

高跟鞋更會磨腳，因為鞋跟高度不等，與腳弓的高度不吻和，就會出現腳向前衝，腳掌壓力大，腳背就會出現很緊，經過走路摩擦，腳指會打起泡，後腳踝處有一定的縫隙，就會起到摩擦的作用，鞋跟越高越嚴重，所以不建議長期穿高跟鞋，平底鞋和高跟鞋要換著穿，這樣對身體才有好處。

個人觀點

第一點:腳可能不適應鞋子的鞋型，需要一個磨合期。因為現在女生穿的鞋子大多都是高跟鞋，這些鞋子不是僅僅尺碼合適就可以的，還要求鞋子合腳。這就需要一個磨合期。

對於這種情況，前期可以用膠布在磨腳的地方貼上，過一段時間自然就合腳。

第二點:走路姿勢問題，其實很多人都沒有注意過自己的走路姿勢問題。現在很多人走路其實都是走著偏的，真讓他們走直線很多人都走不了。走路姿勢有問題，自然會增加於鞋子的接觸面積，自然就會磨傷。這個問題只能依靠自己去進行調整。

第三點:女孩子的腳都比較嬌嫩，因此容易被鞋子磨傷。

這和你走路的姿勢有關，以後你走路的時候要養成正確的走姿就行了，走路的時候多留意儘量把你的腳放平。，慢慢校正就好了。

走路摩擦太大，注意走路姿勢，腳落地時向前的力要小一點，向下的力要大一點，合理分配力量就行了。