老年人喝什麼茶，根據身體健康情況而定，身體健康者可以喝綠茶，紅茶、花茶等都無仿，綠茶具有防止人體老化，據科學家研究，控制人體中產生過酸化脂質，可防止老化。維生素E能防止細胞內脂質的過氧化作用，而茶的防衰老效果是維生素E的20倍。這主要是綠茶中所含的多酚類（茶單寧）所起的效果。用實驗證明，用維生素E來控制脂肪酸化，以此來防止細胞老化的效果是4％，而茶單寧控制效杲為74％，古人說飲茶能“延年益壽”，此言不諱。綠茶還可以防止動脈硬化的作用，減少高血壓和冠心病的發病率。乃可口的良藥，老年人的保健飲料，但要注意茶湯不宜過濃。

燕善閣•茶道告訴你老年人適合喝的茶：

1、綠茶

對於愛上火的，可以喝一下綠茶，特別是早上，提神醒腦。

常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克，在預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，而且綠茶在茶中維生素的蘊藏量是最多的。

2、陳年老茶

陳年老茶是指儲存良好，具有較好轉化【發酵】的年份老茶。如果胃不好，可以喝陳年老鐵調理一下。如果只是胃涼，可以喝陳年普洱【包括生普與熟普】，如果三高人群，可以考慮多喝陳年黑茶【包括熟普】。

還有一款老白茶，可以煮著喝，一是更好地暖身，二來可以消炎去火，為平時老人保健提供健康保證。

3、紅茶

對於老年人朋友來說，可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險。西澳洲大學的研究人員透過考察鈣攝入量與骨折關係後發現：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可新增或不新增牛奶)能夠降低她們發生骨折的風險。

針對老年人群的特殊性，推薦兩款：

苦丁茶：老年人相對於其他人來說，不適合喝什麼鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買這個。

普洱茶。普洱茶對於老年人常見的一些疾病有非常突出的療效和改善作用，像降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗癌、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便秘等。