母乳是寶寶最好的食物，但是隨著寶寶的長大，母乳自然是滿足不了寶寶的生長需要。因此，從慢慢加輔食到徹底斷奶是一個必然的過程。

關於斷奶時間這個因人而異，全職的寶媽可能餵奶時間會長點，上班族的寶媽，斷奶也許會早點。美國小兒科醫學會建議母乳餵養至少12個月，中國衛生部的最新規定提倡母乳餵養到2週歲。從綜合角度來說，一般人大概喂到1週歲左右，時間長了寶寶會比較戀奶，不容易斷奶。當然條件允許，奶水充足，還是堅持較長時間餵奶。

斷奶是一個循序漸進的過程，切不可過分著急。讓孩子有一個慢慢適應的過程，順其自然。過分著急，會使寶寶焦慮，胃口不佳，情緒波動，反而適得其反。具體做法如下:

1.循序漸進，自然過渡。例如今天喂6次母乳，明天就喂5次，後天4次，這樣慢慢過渡，讓寶寶和寶媽身體和心理都有一個緩衝期。

2.斷奶先從夜奶開始。一般寶寶都會在臨睡前和半夜喝奶。最難斷掉也是這兩個時期。先慢慢斷掉這一期間的奶水，讓寶媽有充足睡眠，也能使寶寶能夠慢慢睡整夜覺。

3.科學新增輔食。既然開始要斷奶，輔食也要慢慢加上去，不能讓寶寶有飢餓感，讓寶寶從食物中獲取斷奶的滿足感。

4.寶媽的心態要調整好。跟寶寶親密久了，哺乳會像母親和孩子交流的紐帶，斷了雙方這個紐帶，誰都不適應。有一些寶媽，明明寶寶就快斷掉奶了，一時不捨，又讓寶寶喝起母乳。這樣斷了喝，喝了斷，既不利於寶媽，也不利於寶寶成長。所以寶媽的心態一定要放好，要“心狠”。

5.科學斷奶。不要為了斷奶在寶媽乳頭塗東西，那樣會給孩子心理造成負擔。