養成良好的生活習慣。熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致面板粗糙暗沉，改善肌膚狀態需養成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養成分。

外在形象是給人的第一印象，做好面子工程也是一種競爭力。

男生面板粗糙，首先要防曬，多補水。養成良好的作息和護膚習慣。

1、男士想要保養好面板最好控制菸酒，但其實酒在這邊還是有個很好的作用的，酒其實也是美容是，可在溫水裡倒入少許清酒，用來洗臉的話，不僅活化肌膚，保溼的作用，還有深入毛孔清除汙垢的功效。

2、如果不怕水涼的話，洗臉可選擇涼開水，更能被面板內層吸收，而且使面板顯得更溼潤不幹燥。

3、夏天要注意防曬，冬天就要注意防凍啦，所以都需要抹護膚品，這也是護膚最基礎的哦。

4、男性大多喜歡抽菸喝酒，所以要想保養好面板的話，建議控制菸酒的量，並且保持每天有充足有質量的睡眠。

5、乾性面板和油性面板來說，都是同樣的煩惱，油性面板的男性因為油脂分泌過多，很容易油光滿面，而且因為油性容易生長痘痘粉刺，而且也很粗糙，所以在保養這邊，建議每天早晚使用專用的清潔香皂清潔，然後可以滴少量的白醋混合溫開水洗淨，能有效緩解痘痘治療粉刺，也是美白護膚的。

6、對於乾性面板的男性來說，一般都很粗糙乾燥，要經常給臉部做按摩，改善血液迴圈，然後使用酸性的洗面乳，清潔後，別忘記抹含營養成分的油脂類護膚。